寶寶便秘，媽媽最容易擔心，幾個簡單的按摩手法，可以輕鬆地幫助寶寶通便，不再難受！

寶寶便秘按摩手法分步圖解：

首先，先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。

其次，雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。

第三步：圈圈按摩

接著，在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時針方向滑動，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續做數回。

第四步：「L」和「U」字按摩

右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母「I」；接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是寫出一個倒的「L 」；最後，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的「U」，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度進行數回。

第五步：「ㄇ」字按摩

此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的「ㄇ」字，有助寶寶的腸胃蠕動。

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