對於順產，我們都知道對寶寶的健康最有利，但是很多初產孕婦對於順產非常害怕，當然只要掌握一些分娩的技巧會緩解生產時的疼痛，當然一些不利的因素也會加劇生產的陣痛，想要順產准媽媽一定要避開以下五種情況。

孤獨。

在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你支持，這樣會減輕你的疼痛感。

陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化，應該給予准媽媽們及時的安慰，消除疑慮，解除緊張與孤獨，同時不斷地給准媽媽們信心。准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示，將自己的心態印象積極樂觀的一面。

心情緊張、急躁。

過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛，會使媽媽產生一系列神經內分泌反應，致使准媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。在宮縮間歇期間要注意精神放鬆，在宮縮時注意吸氣，注意是深吸氣。

不利於順產的疾病。

體重過重：不少孕媽媽從一開始懷孕就被家人保護起來，吃的各種營養品，又運動不足，很容易體重增加過多，造成腹中寶寶過大，最後不得不採用剖腹產的方式分娩。所以孕媽媽們要在很早時就要對自己的體重進行控制。

飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般採取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

便秘、痔瘡：孕婦在分娩的時候可能對痔瘡會有一定影響。在順產的過程中，孕婦會用力過度，會讓痔瘡發生嵌頓現象，疼痛難忍。而且在生完孩子後，肛門那裡仍然很疼，生活將會受到嚴重影響。

因此不少醫生建議有痔瘡的孕婦儘量選擇剖腹產，所以懷孕的時侯一定要儘可能的將痔瘡醫好，一旦發現有痔瘡的跡象就要及時採取治療措施，按時塗擦孕婦專用痔瘡膏，並且必須調整飲食，適當運動。

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