閨蜜在電話中和我說起三個月大的寶寶最近晚上睡不安穩，我脫口而出「給寶寶泡腳」。

是的，睡前給寶寶泡腳，我這樣做已經快一個月了，起因是一次寶寶尿濕褲子，我給他洗完屁屁後發現小腳丫冰冷的，就吩咐孩爸換盆溫水，穿上褲子給他泡泡腳丫，泡不到5分鐘，我試試腳底，暖暖的，行了！正好他已喝完奶了，我給他穿上襪子直接抱進被窩，看他躺著很開心，一點也不鬧。我看他很享受的樣子，就每天喂好奶上床睡覺前都給他泡一泡，不知不覺已經快一個月了。

我也在寶媽群中討論過這個問題，發現不少媽媽的回答是「真的嗎？我今天就試試！」。也有不少媽媽認為寶寶還太小不宜泡腳。在這裡我把一個月來給寶寶泡腳的操作細節說一下，各位媽媽要斟酌使用哦。

1、水溫不可過高

寶寶皮膚嬌嫩，我的目的只是給寶寶暖腳丫，所以水溫一定不能太高太燙，至於具體多少度，我從沒用過溫度計，只用手肘或手腕脈搏處試下不燙即可。

2、時間不要太長

寶寶腳丫很敏感的，稍微泡一下就暖和了，所以媽媽一定不要泡太長時間，因為水容易涼。我不會泡超過5分鐘，最快兩分鐘就好。

3、及時擦乾

泡好了就要及時擦乾小腳丫，順便做個暖暖的腳底按摩。如果屋裡有暖氣空調的可以光腳丫按，胖嘟嘟滑溜溜的小腳丫摸上去真的很舒服有木有。屋裡沒有暖氣的也可以給寶寶穿上襪子按摩，效果差不多，寶寶也會很開心的！

注意：按摩的時候媽媽的手一定要先暖起來，孩爸經常洗完衣服、刷完碗手冰冰過來要抱抱，被我呵斥。

4、該進被窩啦

上面這些做完後，寶寶不單腳丫暖暖的，心裡也暖暖的，是時候把他放進被窩啦！躺好後媽媽注意不要再逗弄他，相信寶寶很快就會睡著了。如果寶寶躺一會還要哭鬧的話，爸爸媽媽還是再抱一會吧，估計是寶寶太小還捨不得離開媽媽溫暖的懷抱，等他熟睡後躺下吧。

5、不需要藥物

有人會說，泡腳好，加些藥物進去更好。但我覺得並不需要，寶寶太小一些藥物作用後果無法掌握，再則我的目的只是暖暖腳，不用長時間泡著，用藥有些浪費。另外，有些寶寶氣血很旺，腳底一直都暖暖的，那就只要洗洗腳就好。還有遇到特殊情況無法泡腳的，媽媽可以用手心給寶寶捂腳，很快就會暖暖的！

小腳丫暖暖的，寶寶心裡也是暖暖的，睡得可香啦！

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