網曝1月6日晚20點左右，

湖南湘潭某小區，

一位年僅31歲的媽媽，

在自己生日前一周，

抱著兩個年幼的孩子從13樓一躍而下，

最終，三人均告不治身亡。

從湘潭市公安局宣傳部獲悉，經偵查該案並非刑事案件，具體情況正在調查中。

這位母親生前在朋友圈裡發出了遺書，據遺書描述，讓她走上絕路的，都是我們熟悉的原因：夫妻三觀不合、老公出軌、家暴、產後抑鬱、公婆不體諒……

事發後，警察拉出了很大一片隔離帶，老母親和丈夫的哭吼聲貫穿整個小區…

這位31歲的母親產後抑鬱

並且遭遇家暴

離開前在朋友圈留下了遺書

【遺書全文如下】

關於產後抑鬱症

一、什麼是產後抑鬱

產後抑鬱是分娩後發生的一種狀況，生活中的不如意等等都會造成產後抑鬱，可以持續數月之久。

媽媽常常感到非常傷心難過、無助和覺得自己一無是處、心情壓抑、有自殺傾向。嚴重時甚至影響到照顧孩子。產後抑鬱常常未受到重視，被低估、未診斷和未治療。

1、生理因素：產後很多激素水平在復原，有的下降快，有的下降慢，人體不適應，就會出現類似更年期雌激素水平下降使部分女性出現軀體和心理症狀一樣。

2、個性特徵：因為每個人的個性特徵不一樣，有的人本身就有抑鬱特質，或焦慮素質，或者有些人性格偏執，對於產後的適應就容易出現困難，產生症狀。

3、社會因素：有的人對懷孕和孩子的健康會過分關注，懷孕時就特別謹慎，整個孕期過度緊張。

1、早睡早起，早餐營養豐富，打扮整潔出門；

2、擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛好，舒緩工作上的壓力；

3、適量的有氧及戶外運動，這些都有助於預防產後抑鬱症；

4、孕婦輕、中度的抑鬱一般不需進行藥物治療，可通過參加孕婦學校、孕婦沙龍活動、孕期保健等活動，掌握孕期科普知識，消除孕婦對分娩的恐懼和害怕。家屬更多的陪伴關心，能有效幫助孕婦走出產後抑鬱；

5、對於害怕陌生人、對小孩漠不關心，有自殺、自殘、打人、傷人等暴力傾向的抑鬱症患者，則需要接受心理和藥物等多方面的治療。

願逝者安息

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