對於我們成人來說，即使睡眠質量再好，也還是會遇到「輾轉反側」的時候，小寶寶其實也一樣。只不過，媽媽在面對寶寶睡眠問題的時候會特別緊張，就算是偶爾出現一次睡眠問題，也有可能被我們放大。媽媽們可別緊張，寶寶出現睡眠障礙，無非是有常見的以下問題發生，我們一起來看看吧。

問題一：腸脹氣。這個問題容易發生在吃奶量大增的3月齡之後，或者是寶寶開始進食固體食物。寶寶會因為吞咽的氣體而醒來，我們可以在每次吃完奶後1小時，輕輕按摩他的腹部，以幫助氣體排出。如果是已經添加輔食的寶寶，儘量避免容易脹氣的食物攝入。

問題二：姿勢不對。當寶寶剛剛學會移動身體時，往往處於興奮狀態。寶寶們還不習慣運動，有時候他們會擺出一種姿勢，而自己又難以恢復，從而導致干擾睡眠。我們可以幫助寶寶調整姿勢，輕輕安撫寶寶。

問題三：長牙時。寶寶長牙會帶來不適，牙齦紅腫或者是低燒。等到這個時期過去就會自然好轉，媽媽需要為寶寶準備一些緩解疼痛的牙膠就可以了。

問題四：尿布髒了。大多數小寶寶會在排大便的時候醒過來，媽媽要記得，一定要在昏暗的光線下給寶寶更換尿布，不要讓他完全清醒過來，輕拍寶寶幫助他繼續睡覺。

問題五：沒吃飽。這個問題會突然發生在寶寶快速成長期，往往持續兩天。只要我們為寶寶多喂一次奶就可以了。但是媽媽也要記得，在第二天白天多給寶寶喂一些，以保證夜晚有好的睡眠。

如果媽媽遇到了寶寶睡眠問題，首先要保持平和的心態，別小看這一點，能夠做到的寶媽並不多。早知道，只有內心平和才能做出準確判斷。這樣就不會因為小問題而大呼小叫，也不會因為粗心大意而不能及時發現疾病問題。往往因為疾病不適的哭聲是尖尖的刺兒聲音。

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