前兩天帶孩子回老家看望孩子的爺爺奶奶。剛到家，爺爺奶奶都急急忙忙地要看孫子。

「哎喲，看我家孫子又長個兒了，真乖！」

「我跟你說啊，孩子長高是關乎以後一生的大事，你這當媽的可不能懈怠啊！」

「你看村裡頭老張家的孩子現在都快15歲了，還是和人家10歲的孩子差不多高，這以後估計怕是討不著媳婦兒了！」

我的天！媽：「您能不能先歇會兒啊，那人家孩子有可能是還沒有開始發育嘛，再說了，您怎麼就知道人家以後討不著媳婦兒，您這樣說我可不贊同您的啊。您呀！還是先把您自己身體照顧好，孩子的事兒不用您擔心。放心吧！我們餓啦，先去弄吃的吧！」

說到這裡，孩子長高這個話題，永遠是爸媽們心裡最擔心的一件事兒。孩子長高絕對是所有爸媽們共同的期待，尤其是有些爸媽自己身高不高的，那對孩子長個兒的事兒絕對是重中之重，家裡放一個尺子每天都給孩子量一量，他們認為沒有基因優勢，孩子就不能跟著長高了！難道基因真的決定一切？

基因固然是一個原因，但是那不是決定性因素。要知道後天的努力和幫助才是關鍵！嘟嘟媽今天就分享一下如何讓孩子長高，爸媽不用擔心的好方法。

首先，治病得先找准病根兒，要想孩子長高，就得先了解有哪些因素是影響孩子身高的。我們該怎樣抓住這些核心的因素？又應該在什麼時候對症下藥，才是最佳時期？只要抓住了這一點就不是問題。

影響孩子的六大因素

這６個因素，爸媽會注意到除了遺傳１個以外。其它的５個都能夠進行改變。

充足的營養是長高的保障

現在，大多家庭都是獨身子女，所以基本是一大家子人圍著一個孩子轉。給孩子充足的營養，是說要均衡飲食，蔬菜、瓜果、肉類、均衡搭配，不能偏愛，這樣孩子挑食不利於身體發育，另外選擇一款f富含ＳＮ—２PLUS親和結構脂的奶粉，讓孩子營養好吸收，為成長添動力。

健康的作息時間，保持好睡眠質量

睡眠，也是幫助孩子長高的重要因素。孩子的生長激素在入睡後30—45分鐘開始呈現降發新的脈衝分泌，好的睡眠分泌越多。所以早睡、早起每天保證孩子有８—10個小時的高質量睡眠。

一定要多運動，身體健康生病少

嘟嘟媽認為最重要的一點就是運動，現在的孩子大部分都喜歡打遊戲，沉溺於電子產品。長期這樣對孩子視力不好，同時影響身心健康。讓孩子從小喜歡運動，培養孩子的運動細胞，不僅能身心健康、樂觀開朗，對長高更是有莫大的幫助，看看那些運動健兒，孫楊、寧澤濤、哪一個不是大高兒？

孩子快樂成長，長成大高個兒是每個媽媽最開心的事，有時有不是環境來改變我們，而是我們去努力地適應和改變環境。創造一個良好的環境讓孩子健康成長，也是我們爸媽的責任和義務。我們不要限定的太多條條框框，孩子長高並不是件很難的事情，調整好心態，不要拿自己孩子和人家孩子對比，多觀察孩子的日常。發現在長個子了就不要讓孩子營養不良，做爸媽的不要抱怨自己的環境，就算家裡窮米飯總是有的吧！粗糧照樣能讓孩子長成大高個兒。

我是嘟嘟媽，目前是兩個孩子的母親。在育兒方面，有豐富的經驗！

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