一、心情鬱悶、愛流淚

生完寶寶後，由於身體激素的變化，同時還要面對照顧寶寶的手忙腳亂和巨大壓力，新媽媽往往會有憂鬱、壓抑的負面情緒。要知道，不好的情緒會導致內分泌失調，加速身體衰老，變成「黃臉婆」。所以產後保持心情愉快很重要，遇到不快要多與家人溝通，不要自己硬扛。

二、照顧孩子過於勞累

產後新媽媽已經消耗了太多體力，需要好好休息來調理。如果過早的進行到抱孩子、換尿布、哄孩子等忙碌中，會導致身體負擔過重，內分泌失調，臉色晦暗無光澤，甚至過早生出皺紋。可以讓家裡人幫忙多照顧寶寶，新媽媽要保證充足休息。

三、整天玩手機

坐月子整天悶在家裡無聊，許多新媽媽都喜歡用手機來打發時間。長時間盯著手機看，不僅會引發「乾眼症」，引發眼睛疲勞，導致視力下降，一旦入了迷，還會養出熬夜的壞毛病。混亂的作息時間，會導致皮膚粗糙，內分泌失調，從而加速衰老。

四、拒絕與老公親熱

一般來講，順產後兩個月就可以恢復夫妻生活。可許多新媽媽因為照顧寶寶太累，使得與丈夫相處時間減少，甚至拒絕與老公親熱。事實上，和諧的夫妻生活可以預防卵巢早衰，還能促進夫妻感情。所以在照顧寶寶同時，別忘了留出一點時間給老公！

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