粗心媽媽照顧周歲前寶寶，不知道這些寶寶飲食禁區，會犯大錯

很多人初為人母，照顧寶寶沒有經驗，缺少一些基本常識。寶寶一周歲前，身體各種功能發育不完全，吃喝有一些禁忌，如果犯了，除了不利於寶寶身體健康，有時也會釀成大錯，寶媽一定要記住。

1 、3個月內寶寶勿吃鹽

並不是說三個月內的寶寶身體不需要鹽分，而是母乳和牛奶中的天然鹽分已經足夠。3個月內的小寶寶腎臟功能發育不全，腎小球過濾、腎小管排泄與再吸收也未發育完善。吃咸必然會增加寶寶的腎臟負擔，影響腎臟發育。

3個月後，隨著寶寶的正常生長發育，腎功能逐漸健全，對鹽的需求量也越來越大，寶寶可以適當吃點鹽。6個月後可將食鹽量限制在每日1克以下，1歲以後再逐漸增多。在夏季出汗較多時，或有腹瀉、嘔吐時，食鹽量也要增加。

2、半歲以內不要多喝果汁飲料

果汁中維生素與礦物質含量較多，口感好，因此易被寶寶接受，但最大的缺陷在於缺少對寶寶發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪，寶寶若喝很多果汁，由於果汁搶占了胃的空間，正餐攝入減少，會招致發育落後的惡果，年齡越小越易發生。不足六個月因適量慎用。6個月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100毫升為妥。

3、周歲以內忌食蜂蜜、酸奶、蛋清、果凍

周歲以內的寶寶忌食蜂蜜，爸媽一定要記住。為什麼呢？因為蜂蜜中有大量的肉毒桿菌孢子，而周歲內的寶寶腸道菌群尚未建立，吃入後易引發感染，輕者中毒，出現嘔吐、腹瀉等症狀，重者可致猝死。周歲以後可以慢慢吃點，但也不宜過多。

周歲的寶寶也應該忌食酸奶。一是含鈣少，嬰兒的骨骼發育需要鈣。第二，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌會抑制腸道內有益菌而打破菌群平衡，誘發腹瀉。

很多媽媽在孩子六個月內就給孩子吃蛋清，而使得寶寶發生過敏反應。不知蛋清中含有大量小分子蛋白質，易滲入寶寶體內引起過敏反應。不過半周歲以後慢慢就可以蛋白、蛋黃混著吃了。

我們都有聽過孩子吃果凍，誤入氣管後堵塞氣道而窒息的事。果凍有彈性，易碎，但不容易溶化，所以給寶寶吃果凍要千萬小心，最好不要吃。

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