對孕媽媽來說，孕期最後一個月的飲食，對孕媽媽的生產很是重要。晚期正確的食物，不僅能給孕媽媽補充體力，還能幫助孕媽媽排毒，對孕媽媽生產好處多多。今天鴿子就給孕媽媽介紹7個助產水果，讓胎寶寶順利出生。

新鮮水果

新鮮的水果中富含多種維生素、微量元素、果酸、有機酸等，可以溶解細胞裡面的毒素，幫助孕媽媽排出體內排出體內的毒素，對孕媽媽的生產有很大的幫助。孕媽媽對水果的選擇有很多，如蘋果、獼猴桃、柑橘、梨等。

動物血

動物血中的成分在被人體消化吸收以後，能產生一種物質，這種物質有解毒和潤腸的作用，不僅能緩解孕媽媽孕期的便秘，還能把孕媽媽體內的髒東西帶出體外。所以，孕晚期孕媽媽可以適量吃點豬血、雞血、鴨血等等。

海帶

海帶對孕媽媽體內的放射性物質有特殊的療效，海帶中含有的膠質能促進體內放射性物質隨著大便一起排出。海帶對孕媽媽清除體內放射性物質很是重要，孕媽媽可以適量吃點哦。

黑木耳

黑木耳中蛋白質的含量是牛奶的6倍，各種微量元素的含量也是很多，此外，甘露聚糖、葡萄糖、木糖、卵磷脂和維生素C等。木耳能清除孕媽媽血液中的毒素，預防以及治療貧血，預防和緩解孕期便秘。

海魚

海魚中含有多種不飽和脂肪酸，能有效的阻斷香菸對孕媽媽的傷害，而且海魚還能促進胎寶寶的智力的發育，讓寶寶的智力發育棒棒噠。所以，孕媽媽在孕期可以每周吃1~2次海魚哦。

春韭

春韭中含有揮髮油、蛋白質、硫化物、纖維素等，對孕媽媽體內殘留毒素的排出很有幫助，對孕媽媽的脾也有一定的好處呢！孕媽媽在無聊的時候，可以自己動手用韭菜、雞蛋包餃子吃哦。

豆芽

豆芽中含有多種維生素，能促進孕媽媽腸道的蠕動，還能消除孕媽媽體內可能會導致寶寶致畸的物質，讓寶寶身體棒棒噠。孕媽媽可以選擇的豆芽也是不少，如綠豆芽、黃豆芽等。

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