相信很多孕媽都知道胎兒缺氧的利害關係，也不希望會發生這樣的情況，但是很多時候這些事情不是我們個人所能左右的，胎兒缺氧也會常常發生在我們的生活中，那麼真的出現這樣的情況，孕媽要怎麼解決呢？難道就無計可施了嗎？

一、胎兒缺氧該怎麼辦？

01.及時吸氧

孕媽一旦發現胎兒有缺氧現象，就應該及時就醫、及時吸氧。吸氧對於患有心、肺、腎等疾病的孕婦來說能起到較好療效，可避免器官功能的衰竭；吸氧還能增加孕婦血氧濃度，並通過胎盤血流將氧帶給胎兒，打斷胎兒缺氧過程，改善胎兒生長發育環境，延長胎兒在母體生長的時間，以保證胎兒順利發育成熟。

02.保持左側臥的體位

如果孕媽發現有胎兒缺氧症狀，但是情況比較輕微，孕媽可以選擇適當體位來改變胎兒缺氧的症狀，一般建議選擇左側臥位，增加子宮和胎盤的血液供應，也可以通過吸氧增加母血中的含氧量，從而改善臨床症狀。但如果胎兒缺氧的情況而無好轉，則要積極到醫院進行檢查，查明導致胎兒缺氧的原因，進行對症治療。

03.急性治療

若果孕晚期發現胎兒缺氧現象，而且孕媽宮口開全胎先露部已達坐骨棘平面以下3cm者，應儘快助產經陰 道娩出胎兒。若因使用催產素宮縮過強造成胎心率異常減緩者，懷孕的早期症狀應立即停止滴注繼續觀察是否能轉為正常。病情緊迫或經上述處理無效者，應立即行剖宮產結束分娩。這種情況是非常危險的一種情況，孕媽一定要提高警惕！

二、如何預防胎兒缺氧現象？

胎兒缺氧對寶寶智力和身體健康都有很大的影響，甚至對胎兒生命安全也有影響。所以孕媽們要積極了解胎兒缺氧的表現以及胎兒缺氧怎麼辦等相關知識，就可以有效預防胎兒缺氧，避免一些危險。下面介紹一些預防胎兒缺氧的方法。

01.注意休息，選擇左側臥位：

孕媽在整個孕期都應該比平時要更加謹慎小心，並禁菸、戒酒;注意臥床休息，最好採取左側臥位。

02.注意合理補充營養：

孕期胎兒所需的營養全部要依靠母體供應，科學合理的補充營養也是對胎兒的生長予以保證。除了每天正常的飲食之外，還是可以適當的補充葉酸、鈣片、DHA等營養物質，以促進胎兒發育;並且每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內缺氧。

03.孕期合理運動，不懶惰：

在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽們要合理運動，而且不宜久坐。因為長時間坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於抬頭下降，等分娩時會更有助於順產。

04.注意做好胎心監護：

胎兒缺氧很可能會造成胎死腹中的情況，這樣的情況也是隨時會發生的，所以很多專家或者醫生都會建議孕媽要定期進行胎心電子監護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助於及時發現胎兒宮內缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期，更應加強監護。

05.孕期保持體重合理增長並且遠離二手菸：

有研究顯示，孕媽體重增長過快或頻繁接觸二手菸，會大大增加了懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低的幾率。所以希望孕媽們在孕期保證胎兒正常營養的供應同時不要吧自己吃的太胖，合理控制好體重，遠離那些二手菸，保持良好的生活環境。

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