現在很多媽媽會給寶寶喝奶粉，但是我們一般沖奶粉的方法都是先放奶粉，後放水，很多人認為這種方法並不科學，那給寶寶沖奶粉到底是先放水還是先放奶粉呢？

奶粉是現在很多寶寶的主要糧食，奶粉的質量關係著寶寶的健康，當然，正確的沖奶粉方法也是至關重要的，但現在很多人認為沖奶粉先放水還是先放奶粉的效果都是不一樣的，真的是這樣嗎？

沖奶粉應該先放水再放奶粉

最好的方法就是先放水，再放奶粉。具體的操作方法是，先將調好溫度的水倒進奶瓶，然後加入部分奶粉，輕輕平晃奶瓶，使其溶解，再加入餘下奶粉，晃至完全溶解。

需要注意的是，奶粉一定要按說明規定的量添加，有的父母怕孩子吃不飽，說明書上說一平勺，家長每次都會讓平勺「冒尖」，過量的奶粉寶寶吸收不了，很可能造成寶寶胃腸負擔。

另外，晃奶瓶時要輕晃，儘量不要搖出沫，否則很容易破壞營養成分。

沖奶粉有哪些禁忌事項

1、切忌先加奶粉後加水

正確的沖調方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉。

一般在30ml水中加入一平勺奶粉，調勻即可。最好現配現吃，以避免污染。

2、切忌將已沖調好的奶粉再次煮沸

已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。

3、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品

因為這樣會增加嬰兒的腸道負擔，導致消化功能紊亂，引起便秘或腹瀉，嚴重的還會出現壞死性小腸結腸炎。此外，當嬰兒患病服藥時，家長不可將藥物加到奶粉中給嬰兒服用。

4、喂奶粉時毋須再添額外的飲用水

因為只要正確地按比例調製奶粉，正常情況下嬰兒是不會出現上火現象的。

沖奶粉的正確方法

1、提前把奶瓶整個的消毒

寶寶每次喝奶粉後，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細菌，因此要經常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗後放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。

2、家長要把雙手洗乾淨

給寶寶吃奶粉時，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免髒手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗乾淨了。

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3、把握好適宜的水溫

奶粉里由於含益生菌等營養物質，過燙的水會破壞這些營養物質，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點試試水溫，然後再給寶寶沖奶粉。

8、掌握好奶粉和水的比例

在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。

7、攪勻奶粉

在沖奶粉時，要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結塊，否則很難沖開了。注意晃時要輕一些，避免灑出來。

6、根據寶寶的年齡沖奶粉

沖奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來說，3個月以下寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1356996

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