【孕吐、恥骨痛，各種折騰停不下來】

懷我們家小壞蛋的時候，前期雖然孕吐不是很厲害，但是胃口實在是沒有啊，什麼都吃不下去，一口肉都吃不下去，天天就白水泡飯，中期的時候胃口好了，但是不能吃多啊，稍微吃點東西胃裡就酸的不得了。

後期我的恥骨就疼的不要不要的，每天走路就是折磨啊，半夜睡覺翻身都困難啊。一開始做產檢的時候說胎盤低了，後來又一直說不低，不低那我們就準備自己生咯，40周的時候就盼著肚裡的小東西快點發動啊，可是人家一點都不著急出來啊，愣是賴在我肚子裡就是不出來，後來41周只好住進醫院吊催產素，一瓶掛了五六個小時楞是一點反應沒有啊。

【產前血流不止】

中間做了幾次內檢，真是疼的沒法說啊！第二瓶剛換上一會，下身就有東西淌出來，我以為是羊水破了，趕緊叫我老公把我扶去衛生間，剛進衛生間褲子還沒來的急脫，一下子就噴出來好多血，把我老公嚇壞了，趕緊叫醫生了，醫生又說要做內檢查查哪裡出血的，等我躺在內檢室里，血根本就停不下來啊，一直在噴啊，醫生說血流的太多，查不出來哪裡出血的，要趕緊刨腹，我們就又簽了好多字準備做手術，術前準備太尷尬了，護士把我的毛毛都剃了，又插了小便條，奶奶的插了小便條後我就一直想尿尿，可是又尿不出來，難受死寶寶了。

一切準備好就上手術室的，一到手術室門口真心覺得害怕了，我就和我婆婆和老公說我害怕了，他們安慰了一句我就上手術台了，我在手術台上也不知道是冷的還是怕的，一直抖啊抖的，好一會才不抖了，打完麻藥一會功夫我就聽到我們家小壞蛋哭聲了，聽到小壞蛋哭聲的那一刻，真不知道用什麼還形容了，反正特別想哭。

我是七點進的手術室的，七點十五我兒子都出來了，（真心好快哦）然後我就各種不舒服了，一會一遍吐啊，還使不上勁吐，最難受的是我中間還有兩次突然氣喘不上來了，把我憋的啊，我就一直聽到哧溜哧溜那個機器吸血的聲音，好久好久都還有那個聲音，我就想是不是我的肉太多了，怎麼縫個肚子縫了那麼久，迷迷糊糊的我也不知道過了多久，手術室多了個醫生，他們都叫他主任，他們說我胎盤太大了，子宮收縮不行要塞個什麼球進去幫助子宮收縮的，又折騰了好久，一直到九點多的時候才把我推出來。

一出來我老公就說，你嚇死人了，你知不知道你差點要把子宮給切了啊，我一下蒙了，好好的幹嘛要切我子宮啊，在裡面也沒和我說什麼啊，然後就說我出血止不住了，然後我就問我老公以後還生不生了，一般人家不都說不生了嗎。

【生完被轉院、緊接著又是手術】

奶奶的，我老公直接來了一句隨你啊，氣死寶寶了，到病房後那個主任就一直在我旁邊的，一開始說出血量被那個球囊控制住了，然後他到十二點多才回家去，可是他剛走一會我又出血了，我就迷迷糊糊的，聽到他們說要轉院，然後就把我從床上抬到擔架上，然後坐著救護轉院了，然後我就沒意識了，等我再有意識的時候，又是在手術室了，又做了個穿刺的手術，我當時我就覺得我左邊的屁股好酸疼啊，就想動動，他們又不給我動，迷迷糊糊的我又在病床上了，可我的屁股還是特別特別的酸疼。

我婆婆把我右腿更按著（後來才知道做完穿刺手術得按著三個小時）我太難受了就動來動去，那個主任讓我忍著別動（原來那個主任就是這個醫院的主任），可我根本控制不住啊，後來主任開了嗎啡給我，我才老實了。（讓我最感動的是我的小姑子，本來在原來醫院掛第一瓶催產素的時候，我公公婆婆還有我小姑子都來了，我沒想到自己會刨，就想著我肚子一點感覺沒有今天肯定也生不了，什麼東西都沒帶，我的睡衣，寶寶的東西都沒帶，都是我小姑子回家拿的，一直到我進病房她才回家，她那時也剛懷孕不久，可是聽說我轉院了，又立馬和她對象趕到醫院，我屁股疼她一直幫我捏的，中國好小姑子啊）。

就這樣我爸還有我公公婆婆他們都是一夜沒睡啊，第二天可能是打了嗎啡的關係我一直迷迷糊糊的，第三天才從搶救室轉到普通病房，每天除了掛血（我一共出血2000多），還得掛八瓶水啊，（把我掛的全身都腫，生的時候149，出院回家後一秤148，我的個天啊，我兒子七斤八兩，生完他我才少了一斤啊，還好出院後幾天每天少幾斤，終於和原來一樣了。）

從早上八九點一直要掛到下午三四點鐘，我手上的留置針頭又不知道怎麼了，把我手弄腫的和豬蹄呢，天天兩個手都要被扎針，對了每天夜裡十二點還有一瓶水，第四天的時候才把小便條拿了，下床走了走，第五天開始我的苦逼日子又來了，先是幾天沒有拉臭臭，一使勁把痔瘡也使出來了疼死了，然後屁股又是酸疼的，半夜兩三點鐘疼的睡不著啊，我就讓我婆婆扶著我走，可我屁股疼的根本抬不了腿，最後硬是讓醫生給我開了止疼藥才能睡著，然後平安出院屁股還是疼，醫生說是躺久了才疼的，出院了還是一直吃止疼藥，要不根本受不了，屁股一直疼了大半個月，再醫院時因為有點咳一直掛左癢，所以一直沒能喂寶寶。

【一放下來就哭的小惡魔】

小乖月子裡的時候特別難帶，他白天基本上都不睡覺的，一放下來就哭，一直要抱著睡，晚上哄睡覺都能放放多少遍的，也不知道什麼原因，孩子就不要我抱我一抱他他就哭，他爸要抱抱哄哄就睡了，鬱悶死我了。現在小乖還差一天就三個月了，雖然每天還是要抱著，睡覺要哄著，即使是個討債鬼，我也不後悔生了你，寶寶媽媽愛你，麼麼噠

產後骨盆肌肉的變化與恢復

我們先簡單了解一下骨盆的結構。

骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括2個大的髖骨：髂骨、坐骨及恥骨。在脊椎骶骨的下方，有4塊小的骨骼，構成了尾骨。

骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱。構成盆狀底部的是一層肌肉，稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為3層，即較內部的一層、中層與外表的一層，由恥骨連至尾骨，並穿過兩邊的髖骨。 骨盆肌肉中，共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口，位於前方;另一是由大腸延伸出來的肛門通口，位於後方;第三則是子宮延伸出來的陰 道口，位於中央。

在骨盆外層肌肉的出口處形成一個環，稱為括約肌，括約肌能使這些出口緊密地密合，特別是在腹部用力的時候，當笑、咳嗽或打噴嚏的時候。

在懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮內一些額外液體的重量。分娩過後，這些肌肉會極度擴張而脆弱，因此，要使它們恢復強健的狀態，就要儘可能運動這些肌肉。 同時正確的使用塑身衣來矯正形體，一定要選擇針對產後的，這樣舒適度會比較高。

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