我們都知道，由於我們中國的人口和西方人口的身體上有一些差異，所以在我們中國女性產後是需要坐月子的，而且從古至今在我國產婦，坐月子的時候也是非常的講究的，在老一輩也創下了許許多多的經驗，但是這些經驗里有正確的也有錯有錯誤的，所以今天我就對這些正確的和錯誤的注意事項給大家做一個，總結。希望能給大家帶來一些幫助。

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在我們傳統的坐月子裡面，孕婦都是怕風的，所以，在產婦生孩子之後，把產婦的房門緊閉，給產婦戴上頭巾，甚至還會要求產婦在夏天蓋著棉被但是處於這種情況下，產婦是非常容易中暑的。對產婦的身體是非常不利的。

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在我們查獲，我們都知道要多吃一些流質易消化的食物，在我們傳統上也有小米粥加雞蛋一說，老人們都以為雞蛋吃得越多越好，其實這也不是正確的，明天我們只要吃兩個雞蛋，就可以保證足夠的營養攝入了。

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在有一些地方，有一些風俗習慣在孩子，出生之後，給孩子先喂一點黃連，先苦後甜，但是這種其實是十分錯誤的我們在吵孩子出生之後三十分鐘之內就要給孩子進行開奶工作，三十分鐘之內開奶有利於母親產下母乳。方便以後進行母乳喂養。

【產後減肥】

專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。在產後恢復的過程中收腹產品必不可少，例如產後的收腹衣。收腹衣是藉助物理方法進行幫助收腹，針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產後身體變形和諸多疾病的罪魁分手禍首，優質的收腹衣具有良好的助縮收腹效果，加強型收腹衣不僅助縮收腹效果更好，對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。

注意事項：

在我們產婦生完孩子之後，都是非常虛弱的，這時候虛不受補，而且這時候也不需要喝一些營養充足的湯水來補充，所以最好在兩周之後才對產婦進行補充營養。

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