天氣漸漸涼了，寶寶的穿衣問題又成了媽媽們的煩心事：穿少了怕寶寶受涼，多了又怕他捂著。

於是，你們貼心的朋友波殼粒粒，又來給大家支招啦！下面，我們就來看下怎麼才能做個真正知冷知熱的好媽媽吧！

一、首先，我們要明確一點，寶寶並不是更怕冷，而是更容易變冷。

很多媽媽都會誤以為寶寶比大人更怕冷。但其實，寶寶既不會比大人更怕冷，也不會更怕熱。他們只是更容易變冷或者變熱。

這是因為他們的體溫調節中樞還沒有發育成熟，皮膚角質層薄，皮脂分泌較少，防禦能力差，所以比較難適應外界的溫度變化，更容易受到刺激而變冷或變熱。

1.手腳涼不能代表寶寶冷

寶寶心臟小，每次搏動到達手腳末梢的血液少，再加上空氣對流或低溫，一般情況下，偏涼是正常的。

2.主要看寶寶頸部或後背

脖子後面到後背，是最能反映寶寶冷熱的地方。如果摸上去溫熱乾燥，就說明衣服正合適；如果潮潮的，說明衣服多了；如果涼涼的，趕緊給寶寶加衣服。

重要的事情再說一遍：寶寶的手心、鼻子都不可以作為判斷冷暖的依據。

細心的媽媽不難發現，當寶寶的手腳都暖和時，他們往往已經滿頭大汗了。這時他們稍微吹點風就很容易受涼感冒。

3.小寶寶可以通過口腔溫度判斷冷熱

給小寶寶哺乳的時候，媽媽們可以通過乳 頭感受寶寶的口腔溫度，判斷他們冷不冷。

4.考慮寶寶的體重

隨著體重的增加，寶寶的保暖能力會有所增強，所以對胖一點的寶寶，可以視具體情況減少衣物。

5.適當參考大人感受的溫度變化

當大人自己感覺要添衣的時候，也要給寶寶加衣服。但要注意，寶寶的新陳代謝比大人快，所以增加的衣服應該比大人少。

另外，如果大人自己是怕冷或怕熱體質的話，也要根據具體情況調整。還是那句，現代醫學認為，寶寶的頸部溫熱，而手腳稍微偏涼，是剛好合適的。

6.觀察寶寶的精神狀態

其實作為父母，最應該關注的還是寶寶的精神和活動狀態。

因為各種醫學標準，都會因個體差異而有所不同。但寶寶的精神狀態和生活習慣，是我們細心一點就會慢慢摸索出規律的。如果發現寶寶有異常，就要特別注意了。

三、這個冬天，不妨試試「洋蔥穿法」！

洋蔥穿法，顧名思義，就是一層層穿，像洋蔥一樣：

內層衣服材質柔軟透氣、排汗良好，如純棉等；中層保暖，外層防水防風。

再搭配帽子、圍巾、手套等，既保暖又不會太厚重，而且方便穿脫。這樣就可以根據場合和溫度，靈活地一層層增減衣物啦~

波殼粒粒有話說：

媽媽們有什麼獨門秘訣讀懂寶寶的冷熱呢？又是怎樣讓寶寶穿得溫暖又不厚重？快來曬一曬吧~

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