一般四個月以後，媽媽就會感受到胎動，在孕婦的子宮中，胎兒可以感受都外面的世界，如果刺激過大，胎動會出現異常，表示胎兒有潛在的健康危險。

哪些胎動是異常的呢？你能接收到寶寶想你發射的求救信號嗎？

孕婦如何辨別異常胎動?

(一)生理因素

1、生物鐘因素

一般情況下胎兒早晨活動最少，午後增加，傍晚至晚上又活躍。但胎兒生物鐘情況不同，可能胎動也不同。

2、孕婦影響因素

孕婦運動，姿勢、情緒變化，或外界強聲、強光和觸摸腹部等動作，都會引起胎動變化。

(二)病理因素

1、胎動突然減少

原因：孕婦發熱、羊水量減少、服用鎮靜劑。

孕婦的體溫如果持續發熱，超過攝氏38度的話，胎兒可能減少活動量，需要儘快去醫院檢查。而羊水量減少或孕婦服用鎮靜劑等也會讓胎動次數減少。

2、胎動突然加快

原因：孕婦劇烈外傷。

孕婦受到劇烈的外力撞擊，會引起胎兒劇烈的胎動。

3、胎動突然加劇

原因：胎盤早期剝離。

懷孕中期後，孕婦如果有高血壓、外傷、短時間子宮內壓力減少，就容易出現胎兒缺氧，加劇胎動、陰 道出血、子宮收縮，嚴重會導致休克。

4、急促胎動後突然停止

原因：臍帶繞頸、打結。

臍帶過長易纏繞胎兒頸部與軀體，胎兒被卡住容易缺氧、窒息，從而造成急促運動又突然停止的現象，這是胎兒異常的信號。

胎動異常的判斷標準

正常胎動的評價：目前國內外均採用12小時胎動計數，即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數，3次相加總數乘以4，即為12小時胎動數。一般胎動≥3次/小時、12小時胎動在10～20次以上為正常。

胎動計數異常標準：若胎動≤3次/小時，12小時胎動≤10～20次則為異常。孕婦可將每周的胎動次數算出平均數，如果每天胎動次數大於平均數的50%，或少於平均數的30%，也為異常胎動。另外，如果胎動頻繁或無間歇地躁動，也可能是胎兒宮內缺氧的表現。

胎動是反映胎兒是否健康的途徑之一，准媽媽要注意胎動是否出現異常哦。

胎動異常如何進行飲食保健?

【飲食護理要點】飲食以富有營養、易消化為原則，忌食辛溫香燥、活血、辛辣、肥厚、煎炸之品，如紅花、桃仁等。

1，腎虛證 宜食固腎安胎，補腎益氣之品，如核桃肉、燉服阿膠等。食療方：艾葉雞蛋湯(艾葉、雞蛋、紅糖)。

2，血熱證 宜食滋陰清熱，養血安胎之品，如藕汁、甘蔗汁等。食療方：安胎鯉魚粥(薴麻根、鯉魚熬湯後與粳米煮粥)。

3，氣血虛弱 宜食補氣養血，固腎安胎之品，如龍眼肉、阿膠、牛奶、豬瘦肉、烏雞等。食療方：黃芪粥、糯米紅棗粥。

4，血瘀證 宜食活血消淤，補腎安胎之品，嚴格遵醫囑選用食療方，如蓮子葡萄乾粥、澤蘭粥。

如何預防胎動異常

1、胎動監測

胎動是表明胎兒存活的良好標誌，也是對宮內缺氧最為敏感的指標。胎動計數是妊娠期監測胎兒宮內狀況的一種簡便方法，可長期使用。一般准媽媽20 周左右能感到胎動。28周後應學會自數胎動：如胎兒連續運動完後算1次胎動，間隔再動又算1次，以此類推。孕婦每天早、中、晚各取左側靜臥一小時，由孕婦憑主觀感覺分別記錄這三小時的胎動次數，將早、中、晚三次胎動數相加乘4，則作為12小時胎動數。胎動計數12小時≥30次為正常，若12小時

2、胎心監測

丈夫可在醫生指導下學會用聽診器直接聽取胎心率。正常胎心率應是120~160次/分。胎動時胎心率應增快>10次/分，或胎心率不規則。若胎心率減慢少於或多於這個數，則提示胎兒缺氧應及時到醫院就診。

3、定期產檢

及時發現可能引起胎兒宮內缺氧的各種母源性因素，並得到及時的診治。醫生還可通過胎兒心電圖檢查、胎心率電子監護、B超生物物理評分、都卜勒超聲臍血流檢查等，及時發現胎心率異常變化，及時採取應變措施。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1341249

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