產後普遍存在便秘，對於有痔瘡或者肛裂的產婦是很痛苦的，比生孩子都更痛苦，我親身經歷過的，折騰了差不多一個月以後才發現了這個方法的。親不要覺得麻煩，我在醫院的時候醫生就交代這麼做，回到家裡我就是閒麻煩一直沒做，後來折騰的實在是受不了了，就用了一次高錳酸鉀坐浴，結果過了兩個多小時就不痛了，之前是痛一整晚，無法入睡，整天以淚洗面，那種日子現在想著都有些後怕。

保證每天排大便一次，不管想不想排，都必須每天排一次，因為如果不想排就不管的話，等想大便的時候又干又粗，會導致痔瘡或肛裂更嚴重，從而更痛苦，也會花更多的時候才能痊癒，這裡用開塞露排便。

必須保證每次大便以後用高錳酸鉀泡水坐浴：用一個小盆，裡面放一片高錳酸鉀，放大半盆熱水至水的顏色變為淺紫色，待溫度合適時坐浴，也就是把肛門泡到水裡，每次至少15分鐘，最好半個小時。

每次大便後都這麼一直堅持下去，直到大便正常也就是不便秘，或者痔瘡痊癒為止。

注意培養飲食習慣，每天多喝水，多運動，以保證以後我們的身體處於健康的狀態，不再復發，減少痛苦。家中備一點開塞露、高錳酸鉀，以備不時之需。

保持健康的心裡狀態，每天開開心心的，做一個快樂的寶媽，快樂的心情也會讓寶寶感受到，將來寶寶性格會更開朗，也會更健康的。這一點其實很難做到的啦，寶媽的煩惱太多，但是我們要想辦法克服哦。

注意事項

高錳酸鉀的水不宜過濃，否則可能會傷害到皮膚

開塞露不宜久用，否則會產生依賴，到迫不得已的時候再用

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1339401

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