添丁是家中一大喜事，然而離開醫院回到家後，初為父母的年輕家長們，因為缺乏經驗、手法不對，小寶寶總是鬧脾氣嚎啕大哭。不少寶爸寶媽感嘆：帶娃是21世紀最累的工作。
在眾多帶娃「必殺技」中，洗澡和新生兒撫觸是基本功之一。怎麼才能上手？
洗澡篇
給小寶寶洗澡可不是一件簡單的事，不僅過程容易讓人手忙腳亂，據相關調查顯示，嬰兒沐浴意外頻頻發生，水溫過高導致皮膚燙傷，沐浴技巧不當導致溺水引發的窒息和吸入性肺炎等。給寶寶洗澡看似簡單，其實有很多內容需要掌握和注意。
現在的很多年輕爸媽，仍存在很多沐浴誤區，比如放沐浴露太多、洗澡中途加熱水、直接用蓮蓬頭給寶寶沖洗、熱水開關裝得過低等，都會增加寶寶皮膚過敏或者燙傷的風險。
新生兒沐浴，做好準備工作是最重要的。沐浴前就要將寶寶沐浴中需要的物品備齊，如嬰兒沐浴盆、沐浴乳、浴巾、小毛巾、水溫計、衣服、紙尿褲、75%酒精、棉簽、護臀霜等。同時檢查一下自己的手指甲，以免擦傷寶寶，用肥皂洗凈雙手後再給寶寶洗澡。
寶寶洗澡前的準備
首先要做的，是將沐浴中需用的物品備齊。例如消毒臍帶用物(新生兒臍帶未掉落之前)、預換的嬰兒包被、衣服、尿片，以及小毛巾，大浴巾、澡盆、冷水、熱水、嬰兒爽身粉等物。同時檢查一下自己的手指甲，以免擦傷您的寶寶，再用肥皂洗凈雙手。
新生寶寶是嬌嫩的，他剛離開最安穩的母親子宮不久，所以得十分細心地為他設想一個理想的環境和適宜的溫度。最好使室溫維持在一般覺得最舒暢的26～28℃之間；水溫則以37℃～42℃左右為宜。可在盆內先倒入冷水，再加熱水，再用手腕或手肘試一下，使水溫恰到好處。
值得注意的是，沐浴時要避免陣風的正面吹襲，以防著涼生病。沐浴時間應安排在給嬰兒哺乳1～2小時後，否則易引起嘔吐。
寶寶洗澡沐浴用品的選擇
不含香精、不含皂的中性洗劑最佳
寶寶的肌膚相當敏感(尤其是頭皮)，很容易對化學成份、香精、香料成份過敏，尤其是化學合成的接口活性劑，因為去脂力強，長期下來容易對毛囊造成傷害，影響毛髮健康生長。皮膚科專家建議，媽媽在選擇嬰幼兒的清潔用品時，不要只注重「香味」，而是要選擇「不含香精」、「不含皂」的中性清潔產品，才不會對寶寶的肌膚造成負擔哦！
請避開容易讓寶寶頭皮過敏的成份
以下是幾種常添加在洗髮精裡面的化學成份，嬰幼兒要儘量避開使用含有以下成分的洗髮精或沐浴清潔用品。
化學活性接口劑：
PropyleneGlycol、Diethanolamine(DEA)、SodiumLaurethSulfate、
SoldiumLaurylSulfate、SoliumC14-16OlefinSulfonate
防腐劑：
EthylParaben、MethylParabens
香精：
PropylParabensFragrances
色素：
Colorants
沐浴水溫 手肘就能測試
因為小寶寶的皮膚非常嬌嫩，免疫力也較低，洗澡時要將水溫、室內調節到一個適宜的溫度。室溫一般維持在26℃~28℃之間為宜，水溫則以38℃~41℃左右為宜。
很多新手爸媽在準備新生兒用品等時都會選擇水溫計，但其實在後來的實際操作過程中，一忙亂起來經常忘了用。其實測試水溫有個方便又可靠的方法，就是用大人的手肘內側去試，一般成年人這個部位的皮膚不覺得燙就證明水溫是適合寶寶的。不過，如果實在覺得不好把握，那就還是求助水溫計吧。
給新生兒洗澡，最好是在寶寶不疲倦、不飢餓、不煩躁、清醒的時候，喂奶前半小時或喂奶後1小時洗澡為宜。另外，洗澡前記得關閉好門窗，以免小寶寶在洗澡中受到風吹著涼。
寶寶洗澡需要注意的細節
嬰兒皂的選擇
應以油性較大而鹼性小、刺激性小的嬰兒專用皂為好。
清洗鼻子和耳朵時
只清洗你看得到的地方，而不要試著去擦裡面。
為女嬰清洗時
不要分開女嬰的陰唇清洗，會妨礙可殺滅細菌的黏液流出。為女嬰清洗外陰時，應由前往後清洗。預防來自肛門的細菌蔓延至陰 道引起感染。
為男嬰清洗時
絕不要把男嬰的包皮往上推以清洗裡面，這樣易撕傷或損傷包皮。
清洗嬰兒臍帶殘端時
將棉花用酒精浸濕，仔細清洗臍帶殘端周圍皮膚的皺褶。然後用乾淨的棉花蘸上爽身粉，將殘端弄乾爽。
清洗嬰兒的屁股時
每次使用一團棉花或是一塊紗布，洗後要在溫水中浸泡，徹底地清洗乾淨。
新生兒沐浴「六部曲」：
1、洗臉：摺疊小毛巾，使其分成八面，每個面清洗一個部位。
2、洗頭：以大拇指、中指分別壓住寶寶雙耳廓，防止水流入耳內，另一個手輕輕搓洗頭髮，洗凈後擦乾頭髮。
3、胸腹部：一手橫過寶寶肩後固定於腋下，另一手掌沾水，輕怕前胸，讓寶寶適應水溫，依次清洗頜下-頸下-前胸-腋窩-上肢-腹部-腹股溝-下肢-生殖器。
4、背臀部：將寶寶翻轉過來，一手橫過胸前，固定於寶寶腋下，讓寶寶趴在手掌上，依次清洗後背-雙下肢-雙足-臀部。
5、擦乾全身：洗凈後將寶寶抱出，用大浴巾擦乾全身。注意耳後、關節、皮膚皺褶處需充分擦乾。
6、穿衣、穿紙尿片，進行口腔、臍部和臀部護理。
不宜給寶寶洗澡的6種情況
一、打預防針後暫時不要洗澡
寶寶打過預防針後，皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔，這時洗澡容易使針孔受到污染。
二、遇有頻繁嘔吐、腹瀉時暫時不要洗澡
洗澡時難免搬動寶寶，這樣會使嘔吐加劇，不注意時還會造成嘔吐物誤吸。
三、發熱或熱退48小時以內不建議洗澡
給發熱的寶寶洗澡，很容易使寶寶出現寒戰，甚至有的還會發生驚厥；不恰當的洗澡有時會使皮膚毛孔關閉導致體溫更高，有時又會使全身皮膚毛細血管擴張充血，致使寶寶身體的主要臟器供血不足。另外，發熱後寶寶的抵抗力極差，馬上洗澡很容易遭受風寒引起再次發熱，故主張熱退48小時後才給寶寶洗澡。
四、當寶寶發生皮膚損害時不宜洗澡
寶寶有皮膚損害，諸如膿皰瘡、癤腫、燙傷、外傷等，這時不宜洗澡。因為皮膚損害的局部會有創面，洗澡會使創面擴散或受污染。
五、喂奶後不應馬上洗澡
喂奶後馬上洗澡，會使較多的血液流向被熱水刺激後擴張的表皮血管，而腹腔血液供應相對減少，這樣會影響寶寶的消化功能。其次由於喂奶後寶寶的胃呈擴張狀態，馬上洗澡也容易引起嘔吐。所以洗澡通常應在喂奶後1-2小時進行為宜。
六、低體重兒要慎重洗澡
低體重兒通常指出生體重小於2500克的寶寶。這類寶寶大多為早產兒，由於發育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，體溫調節功能差，很容易受環境溫度的變化出現體溫波動。所以對這類特殊的寶寶要慎重決定是否給以洗澡。
另外要注意的是，給寶寶洗澡除了寶寶本身的因素外，還應該受到周圍環境的限制。給寶寶洗澡時的環境溫度以26-28℃為宜，水溫在40-42℃。
各年齡段寶寶洗澡的講究
哺乳期：輕輕「沐浴」
給哺乳期的寶寶沐浴時，切不可使勁地擦，一定要輕輕悠悠地抹。嬰兒皮膚表層的角質還很柔軟。
小寶寶在進入浴盆前，先要清洗臀部。小屁股的周圍、兩腿間的皺褶處、大小便排便通道口，都要用溫濕的棉花球蘸些潤膚露輕拭輕抹，用一處換一個。可適當使用沐浴露抹去較難除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，優質的沐浴露還有抵禦細菌的作用。
洗好小屁股後，再給寶寶脫衣服。眼角、鼻樑、嘴巴、耳朵，這些地方都要用溫濕的棉花球輕拭輕抹，每洗一個部位，換一次棉花球。要注意的是，洗耳朵時，先要用一隻乾燥的棉花球輕輕塞入寶寶的耳孔，以防水滲入中耳，引起中耳炎。
洗完臉，再洗頭。給小寶寶洗頭要用手托穩寶寶頭部，用手柔和地撫摸寶寶的頭，注意，不要觸及孩子的天靈蓋，更不要去搔頭皮。
斷奶後至2周歲：培養洗澡好習慣
這個年齡段的寶寶沐浴程序和哺乳期的寶寶基本相同，臀部仍要在浴盆外洗。不過，給寶寶抹洗的力度可以稍稍加重。因為這個年齡段是培養孩子樂於沐浴的良好衛生習慣的開始，所以，你盡可以把浴室「打扮」得像一個「玩水室」。如果寶寶要玩水桶，玩橡皮鴨子游泳，只要注意安全，不妨放手讓他去玩。讓寶寶慢慢喜歡上每天洗個澡。
2～6周歲：堅持洗澡練毅力
讓這個年齡段的孩子漸漸養成夏季天天洗澡的習慣，一部分是因為需要清潔皮膚，更大的意義則是讓孩子養成愛清潔、講衛生、有規律的生活習慣。夏令時節，如果有條件的話，早晨起床後、白天午睡後、晚上臨睡前，每天可以給孩子沐浴3次，每次10分鐘左右。這種有規律的清潔的生活習慣，對孩子的健康成長和今後耐心的培養、意志力的養成來說，都是有重要作用的。
撫觸篇
臍痂未脫落前別按摩肚臍
新生兒剛剛離開母親溫暖舒適的子宮，通過對寶寶皮膚及各部位進行有次序的撫摸，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統，不僅能使寶寶產生安全感，還能促進寶寶的生長發育。
「撫觸是寶寶的一種生理、心理需要，父母給寶寶適當的撫觸能夠幫助寶寶增加生長激素分泌，刺激寶寶的淋巴系統，增加抵抗疾病的能力，還能改善寶寶的消化系統，促進腸胃的消化吸收。」張又祥說，撫觸還能夠平復小寶寶的情緒，加深寶寶睡眠的深度與睡眠時間，促進小兒正常睡眠節奏的建立，減少哭鬧。
可在沐浴前後、午睡及晚睡前、寶寶清醒時撫觸寶寶，注意保持房間內光線柔和，可播放一些舒緩的音樂，準備好嬰兒潤膚油，大毛巾、換洗的衣服、尿布等一些必備用品。
撫觸寶寶「六步走」：
1、準備適量的潤膚油倒在掌心，雙手揉搓均勻，從前額眉弓處用雙手向外輕輕地來回推壓3~6次，並用拇指在寶寶上唇畫個微笑，同一方法按摩下唇。最後像放洗髮香波一樣輕輕的按摩頭部至耳後結束頭部按摩。
2、雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，復原，左手以同樣方法進行，避開乳 頭。
3、按順時針方向按摩臍部，在臍痂未脫落前不要按摩該區。
4、將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂至手腕輕輕擠捏。從上臂至手腕部輕輕擠捏，然後用手指按摩手指，同一方法按摩另一隻手。
5、按摩嬰兒的大腿及膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部，在確保腳踝部受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
6、按摩背部，雙手，指間輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂迴運動。
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