有研究顯示：100對有生育能力的夫妻，他們在不規定同房頻次的自然情況下，3個月內的懷孕率是50%，6個月達到75%，12個月超過90%。對於想懷孩子的夫妻而言，選擇在排卵前後1~2天同房，懷孕的幾率可能會更高,尤其是老公精子質量比較弱的，儘量選擇在排卵後即刻同房，受孕幾率比較大。由此可見，監測排卵是一件非常有意義的事情：一旦找准排卵日，並安排在排卵日前後同房，就能更快、更好地幫助備孕夫婦成功懷孕！接下來，就大家分享一下如何精準的進行排卵監測。

首先，我們來了解一下：什麼是排卵？

成熟卵泡發育到一定階段，明顯地突出於卵巢表面，隨著卵泡液的激增，內壓的升高，使突出部分的卵巢組織愈來愈薄，最後破裂，卵子（其實是次級卵母細胞）及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢，這一過程稱排卵。

那麼，女性為什麼會這樣神奇有規律的排卵？

生理正常的情況下，月經剛開始時腦垂體釋放促卵泡激素（FSH）。FSH 的作用是刺激卵巢表面大約 20 個卵泡的生長，每個卵泡內有一個卵子。在接下去的兩周內，卵泡不斷長大，同時卵巢分泌另一個重要激素 - 雌激素。雌激素進入血液並向大腦發出負反饋信號。如果血液中雌激素濃度很高，就會抑制 FSH 的釋放，使得只有一個卵泡能獲得足夠的 FSH 刺激並成長為成熟卵泡。這就是大多數人懷孕只會有一個孩子的原因，當然不排除雙胞胎甚至多胞胎的情況。 雌激素水平升高又會刺激垂體釋放黃體生成素（LH），LH 的大量釋放使成熟的次級卵母細胞從卵泡內釋放出來，這就是排卵。

那麼如何監測排卵呢？

監測排卵的目的是確定患者有無排卵或排卵日，在排卵前的 1～2 天內，數小時內預知排卵的發生。所以其監測方法有：基礎體溫（BBT）、宮頸黏液監測、試紙法、性激素測定及超聲監測等。各種排卵指標或參數在排卵監測中隨著周期的變化有不同的意義。

1、基礎體溫監測：

基礎體溫是什麼？中醫博士陳靜醫生在講座中講到：人體在較長時間（大於等於6小時）的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫，稱之為基礎體溫。

人體的體溫在不同時間會出現細微的變化。據陳醫生介紹，成年女性的體溫會隨著月經周期發生波動，特別是排卵日會出現較大波動，所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期是可行的。

具體辦法是：使用基礎體溫計或者智能體溫計（精度至少達到0.1度），每晚睡前將體溫計水銀柱摔至36度以下，置於伸手可取的地方。第二天醒來伸手即可拿到體溫計進行測量。

BBT呈雙相：提示有排卵，絕經期婦女或摘除卵巢的婦女無雙相。

BBT呈單相：提示可能無排卵。

註：如果有未排卵閉鎖卵泡黃素化綜合徵的話，是沒有排卵但是也會呈現雙相體溫的。

2、宮頸黏液監測：

在月經周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分乾燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前，隨雌激素高峰的出現，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，手指觸摸會發現有拉絲現象稱為生育型黏液。一般來說，當這種特徵最明顯的時候，就是排卵期。

3、試紙法：

除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由於其操作簡便，給很多女性以希望。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的「小窗口」出現兩條紅線，說明即將排卵。不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用，而且為了推算結果準確，最好能夠保留一個周期內的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準確的排卵時間。

4、性激素測定

排卵一般情況下，性激素的檢測時間是在月經周期的不同階段進行的，可分為：卵泡期，排卵期，和黃體期。 醫生會根據臨床需要而要求患者在某一特定的時間內做檢測，以便了解體內的具體內分泌情況。

（1）卵泡期檢測： 是在月經周期的第 2～3 天內測定血清中的性激素，目的是為了了解卵巢的「基礎狀態」。而檢測的內容是全部的六項，不可缺少。因為各項性激素可以反映不同的情況。 如促卵泡素（FSH）過高，說明卵巢的儲備功能差，這時可先用藥增加卵巢儲備，保護卵巢內的激素受體； 如雌二醇（E2）過高，考慮病人可能有殘存的卵泡，提示不宜進行促排卵治療； 如促黃體生成素（LH）過高，就會影響卵泡質量，卵泡受精力下降，流產率增加，可先行降 LH 治療； 如催乳素（PRL）過高，也會影響排卵和黃體功能，這時主要用溴隱亭對症治療即可； 如睪酮（T）過高，會影響卵泡的發育，造成無數的小卵泡競爭性發育遲緩或根本不發育； 如FSH、LH、E2 均太低，就可能是下丘腦 - 垂體性的功能低下，可考慮用促性腺激素替代治療。

（2）排卵期檢測： 是在月經周期的第 16～17天測定性激素，結合B超，可了解卵泡的發育狀態。此期，只測定 FSH、LH、E2、P 有意義。 當E2 正常，卵泡大小也正常，LH有峰值，P值不高，是理想的排卵條件，預計可於 LH 峰出現後的 24～36 小時排卵。此期的激素水平分泌異常，會引起卵泡發育與排卵障礙。 如E2 過低，而超聲顯示卵泡大於或等於 1.8 cm，可考慮卵泡未發育成熟或此為空卵泡； 如 E2 正常，而卵泡小於或等於 1.6 cm，可能剛排卵或有多個小卵泡發育，還有遺漏的可能； 如 E2 正常，卵泡大於或等於 1.8 cm，LH 無峰值出現，說明性腺軸正反饋機制障礙或卵泡未熟； 如 E2 過高，還可預測卵巢過度刺激綜合徵（OHSS）的發生； 如卵泡小於或等於1.4 cm，LH 或 P 已升高，提示卵泡過早黃素化； 如 P 大於 2ug/L，提示子宮種植窗口關閉，囊胚著床機會下降。

（3）黃體期檢測： 在月經周期的第 21～22 天，測定 E2 與 P，以了解黃體功能，一般於排卵後的 6～7 天測定較為準確。 如在黃體高峰期，P 值過低（

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