除了讓健康嬰兒仰臥,美國兒科協會（AAP）認為這些措施將會幫助減少嬰兒猝死綜合徵的風險:

1.把寶寶硬床墊上睡覺,不要在一個枕頭上,水床,羊皮,沙發,椅子,或其他柔軟的表面。為了防止再呼吸，嬰兒附近不要放毯子、被子、毛絨玩具、枕頭。

2.不要在嬰兒床上使用緩衝墊。緩衝墊會導致窒息的風險。

3.確保寶寶接受所有被推薦的免疫接種。研究表明,接受免疫接種的嬰兒，得嬰兒猝死綜合徵的風險低50%。

4.確保寶寶睡覺時不會過熱。一些研究人員表明過熱嬰兒可以進入深度睡眠,並且使得嬰兒更加難以被喚醒。

5.在懷孕期間，不抽菸、喝酒,或使用藥物,不要讓寶寶呼吸到二手菸。嬰兒的母親在懷孕期間吸菸，那麼出生後嬰兒得嬰兒猝死綜合徵的風險是正常嬰兒的三倍。暴露在二手菸環境的嬰兒得嬰兒猝死綜合徵的風險是正常嬰兒的雙倍。研究人員推測,吸菸可能會影響中樞神經系統(從胎兒期持續到出生以後)，這會增加寶寶嬰兒猝死綜合徵風險。（右上角關注我們！獲取更多讓寶寶聰明健康的育兒知識）

6.獲得較早的和定期的產前護理。

7.確保寶寶有規律的定期「健康檢查」。

8.如果可能的話，進行母乳喂養。有證據表明,母乳喂養可以幫助減少嬰兒猝死綜合徵的發病率。這樣做的原因並不是清楚,但研究人員認為,母乳可以幫助保護寶寶免受感染,增加嬰兒猝死綜合症的風險。

9.如果你的寶寶有胃食管反流病（GERD）,一定要遵循醫生的指導方針進行進食和睡眠。

10.在寶寶出生的第一年，讓寶寶睡覺時含一個安撫奶嘴。如果寶寶拒絕奶嘴,不要強迫他。奶嘴可以降低嬰兒猝死綜合徵的風險。

11.可以把嬰兒帶到父母的床上看護並且讓嬰兒保持舒適,當嬰兒準備睡覺時，父母應該把嬰兒送回嬰兒床或搖籃。把嬰兒床和搖籃放在父母的房間，這是一個好主意。這會使嬰兒猝死綜合徵的風險變得較低。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1337453

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