從立冬以後，天氣就變得越來越冷，就到了考驗孕妞的時候了，各種冬季常見的問題就都出來了。今天鴿子就給大家說說，冬季孕妞洗澡有哪些講究。

1.最好採用淋浴。

冬季泡個熱水澡，那是相當舒服。但是對孕妞來說，最好不要用坐浴方式，以免細菌進入陰 道，引起宮頸炎、陰 道炎、尿路感染、輸卵管炎等，甚至是導致早產。孕麻麻在淋浴的時候，要注意儘量不要長時間沖淋腹部，減少對胎寶寶的不良影響。

2.溫度不能太高。

孕麻麻洗澡時，溫度最好是氏37-42度之間，如果水溫過高，可能缺氧導致胎寶寶發育不良。孕麻麻也不要長時間洗很熱很燙的熱水，否則很容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧的發生。

3.時間不宜過長。

孕麻麻洗澡的時間也要有所控制，最好在20~30分鐘左右，如果長時間的洗澡，浴室空氣減少，且氧氣逐漸不足，很容易出現出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。此外，嚴重的還會響到胎寶寶的神經系統發育。

4.注意浴室安全。

洗澡時，地面上水很滑，孕麻麻在洗澡時，最好穿防滑的鞋子；浴室內最好設置扶手，以防止孕麻麻在洗澡時候滑倒；坐在靠背椅子上淋浴，以避免跌倒；浴缸裡面墊上防滑墊，防止孕麻麻滑倒。

5.注意浴室的清潔。

浴室內的物品，如防滑墊、毛巾、浴盆、一定要定期清洗，以免藏污納垢，危害到孕麻麻和胎寶寶的健康。

6.儘量減少浴室雜物。

如果浴室內放的亂七八糟，椅子、盆子、洗髮水、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，避免孕麻麻在洗澡的時候，發生絆倒的情況。

鴿子提醒：如果是孕周比較大，自己不方面洗澡的，孕粑粑可以幫助孕麻麻洗澡哦，冬季洗澡太冷，孕麻麻可以使用浴霸，同時要注意洗澡的時間哦。

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