產後子宮大約在4-6周復原,子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出,子宮內的血液被不斷的排出體外,即為惡露.子宮經由不斷地且強力的收縮,將血管的開口壓住,這樣就會讓血塊形成而止血,子宮再進一步擠壓,將血塊不斷派出,子宮體積就會慢慢縮小,約在產後4-6周會恢復成原來的樣子.

子宮是否恢復良好,可兩項外表的指標來判斷：

1,如果子宮恢復良好,檢查剛生玩的子宮,從肚臍可以觸摸到,到約兩星期,子宮就無法摸到,除非是長子宮肌瘤,

2,惡露的顏色從鮮紅,暗紅,深黑到淡紅,最後無色.另外子宮收縮不良會有大出血的危險,當子宮尚有血塊或是殘留胎盤時,子宮會被血塊填塞,然後,子宮平滑肌就會停止收縮,這時後就是所謂的子宮收縮不良,會有大量出血的危險.這種產後出血就是在產褥期最危險的事了,往日將生產視為到鬼門關上走一遭,就是這噶原因.以你現在的情況,產後一個月,惡露還是紅色的,另外小腹有壓痛,建議你去醫院做一檢查,然後做一針對性的預防治療。

我們知道在生產以後產婦的身體各個部分都會發生一定的變化，其中變化最大的應該是子宮了，那麼，產後子宮恢復好的標誌是怎樣的呢?什麼情況說明你的子宮已經恢復到一個比較好狀態呢?今天我們整理出來五大判斷的標準，一起來看看這五大判斷標準是怎樣的。

子宮內膜恢復

在生完孩子以後會有一層新的子宮內膜長出來，一般會在生完孩子只有的十天時間左右，不過，想要子宮內膜完全恢復的話還需要在生完孩子之後的六周到八周時間才行。

宮頸口閉合

宮頸在生孩子的時候會變得非常薄，而且還會有充血、鬆軟甚至是水腫等等症狀，在上完孩子之後二十天到二十八天左右就會處於一個完全閉合的狀態，而宮頸的大小也會恢復到一個正常大小狀態之下。

子宮恢復到正常大小

在生完孩子以後子宮恢復到正常大小一般需要四十二天左右，但是，為了避免子宮恢復不好的情況出現，在生完孩子之後的六周以後需要到醫院做相應的婦科檢查，以此來判斷子宮恢復是否在一個正常狀態之下。

惡露乾淨

在生完孩子以後就會有惡露排出，當惡露乾淨的時候也就意味著子宮恢復好了，一般來講在生完孩子以後會依次排出血惡露、漿液性惡露和白惡露，在產後的四周到六周時間左右就會停止，而子宮在這個時候也會處於一個恢復正常狀態之下。

子宮體下降

在生完孩子以後子宮就會開始收縮，而子宮體也會下降到肚臍位置，隨著時間往後推移，子宮的下降也會越來越低，而且變得越來越小，到六周的時候子宮體就會恢復到正常大小。

以上就是產後子宮恢復好的標誌的相關內容，通過上面的這五大標誌，你可以判斷出自己的子宮恢復情況到底如何，為了保證你能夠及時了解產後子宮恢復情況，建議一定要在生完孩子六周以後到醫院做複查。

溫馨提示：

關於產後塑身，收腹很關鍵。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重。所以這時必須用收腹產品，可以收縮腹部，防止內臟下垂。個人建議買好一點的收腹衣。有的姐妹覺得我就做一個月有必要買那麼好的嗎？等你生完孩子帶寶寶出門別人還懷疑你是不是又懷孕了？你就後悔了。我用的是收腹衣。上衣和褲子雙重收腹，效果很好，穿著不勒。主要專門針對月子期腹部的恢復。剛開始穿了一星期 肚子就收回去很多，於是整個月子都在堅持，出了月子就瘦了15斤左右。而且肚子也收的特別緊。

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