胎位不正是很多孕婦會遇到的問題。產檢時聽到醫生告訴自己這樣的消息想必准媽媽們都會很擔憂，雖然現在剖腹產技術很發達，剖腹產也不需要經歷順產的一些痛苦，但是剖腹產會降低媽媽和寶寶的抵抗力，對孩子來說，沒有經歷產道擠壓的過程，對寶寶的呼吸系統發育也不好。剖腹產由於動過手術會破壞女性的氣血循環，恢復起來慢。
其實剖腹產是針對難產的一種分娩方法，不應該當做一種普遍分娩方式，還是鼓勵媽媽們儘量自然生產哦，對自己和寶寶都有好處。
孕婦在妊娠30周左右，胎兒翻轉體位的幾率降低，如果這時候胎兒在體內的位置還不正常，就算是胎位不正。
正常胎位是這樣的：
常見的不正常的胎位：
1.臀位。這是最常見的一種不正常胎位。胎兒頭部和臀部位置顛倒，頭部在上，臀部在下，自然分娩的話，胎兒容易腳先出來，等胎兒大半個身體出來後，頭部可能還在產道里，容易窒息。
2.橫位。胎兒的身體與媽媽的身體垂直，橫在媽媽肚子裡，分娩時胎兒的手或者肩膀先露出來。橫位發生幾率較低，但是危險性很高。
3.頭位異常。正常胎兒在媽媽身體里都是頭朝下的，但是也不是說只要寶寶頭朝下就是正常胎位，也有不正確的頭位，如枕前位、前囟先露、額先露、面先露都是頭位異常。
造成胎位不正的原因：
1.羊水過多，導致准媽媽腹壁鬆弛，是胎兒在宮腔內活動範圍大。
2.子宮畸形、胎兒畸形、多胎、羊水過少等，使胎兒在宮腔內的活動範圍過小。
3.准媽媽骨盆狹窄、前置胎盤、巨大胎兒等，使胎頭銜接受阻。
雖然胎位不正的情況下出於安全考慮還是建議准媽媽們選擇剖腹產，但是胎位不正也不是完全沒有辦法，在分娩前可以通過一些姿勢練習，幫助寶寶回歸正確胎位。
針對常見的臀位胎兒的糾正方法
一、利用一些姿勢幫助胎兒回歸正確胎位（適用於30—37周的孕婦）
1.臀部傾斜
臀部傾斜是常用的糾正臀位胎兒的方法，利用這個姿勢可以幫助胎兒抬起下班，這是翻轉的第一步。
做這個姿勢時，要讓臀部高於頭部9—12厘米，最簡單的方法是平躺，墊幾個枕頭在臀部。也可以躺在床上或者沙發上，雙腳抬高靠著牆壁，在臀部墊個枕頭。
每天做三次，每次十到十五分鐘，空腹時做，因為這時候是胎兒最活躍的時候。放鬆，深呼吸，避免腹部肌肉緊張。
2.俯身前屈運動
這個姿勢是利用重力來幫助胎兒回歸正確胎位。跪在床上或者地板上，雙臂交叉，頭靠在手臂上，讓胸部儘量靠近膝蓋，抬高臀部。這有利於子宮下部擴大，為寶寶的頭騰出空間。
每天空腹做兩次這個姿勢，每次保持5—15分鐘。
如果你可以感覺到寶寶的位置，騰出一隻手來在胎兒後端的位置溫柔施加向上的壓力，位置大概在你的恥骨上方。
3.前傾倒立
跪在床沿邊或者沙發上，用手肘支撐在地板上，注意抬起下巴，這有助於放鬆你的骨盆肌肉。
做這個姿勢的聯繫要非常小心，不要讓手肘變滑，這樣很容易摔倒，可以在地板上墊個墊子，或者讓另一半幫助你做這個動作，讓他們用手支撐你的肩膀。
每天做這個動作3—4次，每次保持30秒，重複多做，不要一次保持太長時間。
4.利用游泳池做運動（不會游泳的媽媽忽略這條）
在游泳池做下蹲和翻轉等動作，可以幫助胎兒把頭轉過來，嘗試這些泳池練習：
·在適合自己身高的水位讓腳碰到池底，慢慢下蹲，慢慢起身的同事雙手在水面劃開。
·用蛙泳和自由式的姿勢游泳，可以幫助胎兒回到正確胎位。
·在泳池中做前空翻和後空翻，這樣可以放鬆你的肌肉，使胎兒容易自己翻身。如果你平衡感很好，可以嘗試做水中倒立屏住呼吸保持二三十秒（根據個人情況），重複多做。
·潛水。失重湍急的水流可以幫助胎兒自己翻轉身體。
5.注意坐姿
除了一些動作練習，准媽媽們日常的坐姿也很重要，正確的坐姿可以給胎兒提供更充足的空間來翻轉身體，正確的坐姿應遵循以下幾點：
·挺直腰杆，下巴與地面保持水平
·讓你的肩膀自然放鬆，注意下巴與地面水平
·重心放在臀部
·兩腳之間的距離與肩同寬，讓體重均勻的分散在腳上
二、利用外部條件（適用於30—37周的孕婦）
1.冷熱敷
胎兒是趨熱避冷的，媽媽在胎兒頭部的肚皮上方放置一個冰袋，注意不要太冰，肚皮下方放置一個熱毛巾或者熱水袋，也不能太燙，胎兒感覺到冷後就會想要避開，找尋溫暖合適的位置，從而幫助胎兒翻轉到正確胎位。
2.用聲音鼓勵胎兒翻轉
你可以播放溫柔的催眠曲、古典音樂、搖籃曲給胎兒聽，也可以錄下自己的聲音給胎兒聽，類似這種：「寶寶你的頭反了媽媽沒辦法讓你出來呦，你要把頭轉到下面來才可以。」等等，你可以自己發揮~
3.按摩
尋找一個經驗豐富的按摩師，利用正確的按摩手法幫助胎兒回歸正確胎位。
4.艾灸
艾灸是中醫的一種方法，你可以找專業醫師也可以買艾灸條自己在家進行，主要灸第五根腳趾外側，這項技術被認為可以提高胎兒活動水平，幫助胎兒翻轉到正確位置。
如果採取了以上方法，在妊娠37周後胎兒仍然沒有回到正確為胎位，准媽媽就要考慮和自己的主治醫生商量要不要進行剖腹產了。雖然鼓勵孕婦最好自然生產，但是在胎位不正的情況下，應該諮詢醫生，選擇合適的分娩方式。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1329417
轉載請註明來源：今天頭條