「胎記」是寶寶出生時即存在或後來出現的先天性皮膚限局性損害。

它可表現為不同顏色，不同程度的色素沉著或色素脫失；也可表現為淡紅、鮮紅甚至深紅色的血管損害。

中醫講：「蓋氣者血之帥也，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣溫則血澀，氣有一息之不運，血有一息之不行」；可見血隨氣行，氣滯則血瘀，氣塞則不通，血壅則不流，氣滯必有血瘀，氣滯血瘀而導致局部的氣血凝滯，不能榮於皮膚而形成。

一旦局部的氣血凝滯，同時伴有微量元素的缺乏，則可誘發外胚葉神經嵴色素細胞的異常增多，導致由內向外皮膚色素逐漸加重。

胚胎髮育過程中，特別是在早期血管性組織分化階段，由於其控制基因段出現小範圍錯構，而導致其特定部位組織分化異常，發展成寶寶胎記。還有種原因是由於病變部位支配血管的神經缺乏，使毛細血管擴張充血，起初表現為紅色或者粉紅色斑片，以後隨著年齡增長可加深，變成鮮紅色和紫色，並可增厚呈結節狀。

化妝是現代女性日常生活必不可少的一個元素，但是化妝時應慎重選擇彩妝產品。由於化妝品中含有較多成分的金屬，會讓肌膚更多的接觸到紫外線，而且化妝品中的色素和有害物質會滲入皮膚，導致色素積聚，引起胎記。

日常飲食中要注意，應儘量少吃易讓黑色素長出來的食物，如芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、維他命 C 膠囊、豆漿、杏仁等都是很有效的預防寶寶胎記的美白食物。

做好防曬是准媽媽預防寶寶胎記的必要措施。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，會使寶寶胎記形成。

各種螢光燈、X 光機、紫外線照射儀等這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，是預防寶寶胎記的重要因素。

要避免胎記的出現，應該避免接觸致癌物質。要避免食用含有亞硝酸鹽的食物，比如香腸，臘肉，方便麵。少吃泡菜，榨菜，蚝油等。要多吃時令果蔬。多吃水果寶寶水靈，這是有一定道理的。富含維生素的水果蔬菜，可以有效的清除體內的氧自由基。修復身體輕微的損害，保持機體的健康。

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