有些父母對孩子觀察特別仔細，特別是小月齡的孩子，夜間有一點動靜就怕是不是餓了、渴了或尿濕了等。給孩子過多的護理或關照，這樣反而會打擾孩子的正常睡眠。

孩子的美夢別驚擾

因為嬰兒時期淺睡時間較多，淺睡時對成人而言是在做夢的時候，其實孩子也是在做夢，只不過年齡過小的孩子因沒有表達能力而不能表達這一概念。但表現為面部有很多表情，如微笑、皺眉、撅嘴或做怪相，有時四肢伸展一下，發出哼哼聲，呼吸快慢不勻等。淺睡時做夢可以提高視覺、聽覺等內源性刺激，補充外源性刺激的不足。

因此，父母不要誤認為淺睡為睡眠不安或有什麼不適，過分照顧反而會打擾孩子的美夢。

無論是白天還是晚上，尿布一濕就及時更換，這一點在新生兒期尤其重要。因為幼兒的皮膚柔嫩，經常受潮後容易刺激臀部皮膚發紅，甚至表皮脫落或糜爛，出現「紅臀」(紅屁股)。在冬季，有些父母擔心勤換尿布容易使孩子著涼，其實，時間一長濕尿布要比孩子的體溫低得多，會從孩子身上吸走好多熱量，體溫下降，抵抗力下降，更容易著涼感冒。可見，從孩子的健康角度出發，尿布一濕就要更換。但要求儘量做到動作輕柔、迅速，最好不要驚醒熟睡的孩子。

有些媽媽總是擔心寶寶肚子餓，營養攝取不夠，連晚上睡覺時也定時定點地把熟睡的孩子叫醒喂奶。對0～3個月的寶寶來說，應該採取「按需哺乳」的原則，不需要設定鬧鐘規定孩子的進食時間，孩子餓了自己會哭醒，這時候再給他喂奶也不遲了。當孩子大概是3個月大的時候，生活作息時間才會漸漸規律起來，這時候即使一個晚上不喂奶，孩子也能夠應付消耗了，所以還是不要吵醒孩子了，讓孩子好好地睡吧。

不要太早叫醒孩子

為了讓學齡前的孩子能準時安全地上學，大多數父母都會自己親自帶他們入校門，而父母自己這邊還得準時上班不遲到，就要委屈孩子早早起床了。任何事往往都是不可能兩全其美的，孩子要長高個子，就要保證孩子有足夠的睡眠，確保每天至少8小時以上。不要以為孩子早睡就行，早早叫孩子起床也是孩子長高的一大禁忌。

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