產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。以為一些女性會經歷長期的恥骨聯合異常分離所導致的盆骨疼痛。種種產後盆骨底處錯位會引起盆骨、腰背部、臀部、胯部、膝蓋和腳踝疼痛。在懷孕和生產期間，女性的盆骨底支撐系統經受巨大的壓力。嚴格控制骨盆正常活動的韌帶在懷孕期間因激素分泌而鬆弛，並且身體重心偏移，這都會導致身體虛弱以及不穩定。

如果女性的骨盆不對齊，並且她的骨盆底強度弱化，由於在分娩期間大量的用力，很可能她的內臟支撐會減弱。如果發生這種情況，女性可能會遭受不同程度的大小便失禁、疼痛、以及身體素質下降。

所以我們要儘早的使用塑身衣，塑身衣能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。然而產後六個月內脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產後是否進行塑身的努力，對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後順產一周開始，剖腹產的從兩周開始，持續半年效果最佳

相信有的寶媽已經囤了好多塑身產品，但是塑身產品的如何穿法方式你知道嗎？

連體套裝的穿法：

1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩 杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩 杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩 杯中。

6、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。（如下圖）

分體套裝的穿法：

1、將塑身上衣反卷對摺從下往上提拉

2、提至腰部

3、反卷提拉肩帶

4、用手調好，聚攏脂肪

1、將塑腹褲由內而外反卷

2、將雙腳套入身體庫管，由上而下慢慢拉至臀部，使臀部完全包裹

3、用手將大腿內側多餘脂肪撥攏脂肪

4、上下蹲來調整庫管，並檢查舒適度

產後肚子遺留的胖是虛胖，我們必須要穿塑身衣來束縛一下，控制體內脂肪的流動，從而可以達到塑型瘦身的效果，每天堅持穿七八個小時以上，堅持穿1-2個月，效果最棒，以上是寶媽的分享，希望可以幫助到產後媽媽們，覺得分享的好的可以收藏和轉發噢！

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