生完寶寶後，不少新媽媽對哺乳缺乏經驗，常常面對軟軟的嬰兒都不知所措。母乳喂養雖然是世界上最自然的行為之一，但也需要練習，練習的第一步就是找到最適合你的母乳喂養的姿勢。以下是一些經過充分驗證的母乳喂養的最佳姿勢： 下面我整理了關於新生兒寶寶母乳喂養的最佳姿勢，寶媽們快快收藏吧
新生兒母乳正確姿勢
一、橫抱喂奶法：
1、產婦解開衣服，將寶寶橫抱到正確的適當位置，用一隻手手托住寶寶的臀部；
2、用手臂輕輕托起寶寶的頭，另一手捏起乳房，將乳 頭放到寶寶口中，便於寶寶吸吮。
二、床上坐位喂奶法：
1、產婦坐在坐位或半坐臥位上，在身體的後面或者是一側墊放一些柔軟舒適的東西；
2、側手抱住嬰兒，使得嬰兒下肢朝產婦身後，身體前胸與母親胸部緊貼，同時臀部放於墊高處；
3、產婦用手「C」字型托穩乳房，使得嬰兒張大嘴巴含住乳 頭進行有力吸吮。
三床下坐位喂奶法：
1、產婦坐在靠近床緣的坐椅上，身體緊靠椅背放鬆，並與床緣成一夾角。
2、將嬰兒放在母親床上，用棉被或枕頭幫助嬰兒墊到適宜高度，媽咪們用環抱式抱住嬰兒進行哺乳。
產後恢復
對於女人來說，世界上最幸福的事情，就是當媽媽了。但是，在大愛幸福同時，也會給我們帶來一些難以恢復的煩惱。因為十個月的大腹便便，在一朝之內就卸貨，這種劇烈的拉伸過度的伸張與快速的「泄氣」就使得女性產後腹部成為嚴重鬆弛、變狀態。所以，如果這種鬆弛的腹部不快速的復原的話，今後不僅會影響美觀，也可能是很多疾病的罪魁禍首。
.如何收腹呢？
A、婦產科醫生所推薦：收腹衣的使用醫生建議順產當天就可以使用，剖腹產要等傷口癒合後使用，注意：收腹衣晚上睡覺的時候要卸下來。吃飯之前也要卸下來，吃了飯後2個小時重新用上。半年之後可以停止使用。產後 6個月是產後恢復最佳時間段，由於產後生下寶寶，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下催，是很多婦女未老先衰的根源，因此必須要穿收腹衣，是為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間，產後半年內效果最佳。寶媽我用的就是收腹衣！
B、適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食，（可以把肉類上面的油去掉）然後多吃蛋白類食物；運動以有氧運動為主，可以消耗脂肪的
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