作者：文/暖暖媽愛分享（公眾號：nnmafx）
上周五，暖媽推送了一篇跟糖果有關的文《嚴防死守一顆糖，真有必要嗎？》，引發了好多家長對於吃糖問題的共鳴，「跟嚴防死守不讓孩子有任何吃糖的機會比起來，也許培養孩子良好的刷牙習慣更加重要！」
不過同時，暖媽也收到不少媽媽留言要求暖媽說說怎麼給小朋友刷牙的問題：
「怎麼幫剛長牙的小朋友刷牙呢？可以教教我嗎？」
「才四顆短短的小牙，真的不敢刷，總覺得牙齦會刷痛啊！暖媽教教。」
「寶寶剛萌出兩顆乳牙，平時看她的小牙齒她都扭來扭去不願意，感覺刷牙會不會更不配合呀？」
「我家孩子3歲半了，雖然不喜歡吃甜食，但是一直不肯刷牙，腫麼破啊！」
別急，今天咱們就來探討一下如何正確保護孩子的小牙，以及如何讓孩子從小愛上刷牙。
Q1：反正會掉的乳牙，也需要天天刷？
暖媽經常聽到的幾種典型的關於刷牙的錯誤認識：
「反正孩子乳牙早晚要換，蛀了就蛀了。 」 「才幾顆牙而已，等兩歲多牙長齊了再刷也不遲。」 「只要孩子不吃糖和其他甜食，就沒必要刷牙。」
其實，孩子的乳牙鈣化程度低，更容易受細菌侵蝕而蛀壞。 第三次全國口腔健康調查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚有超級大的關係。
控制孩子吃糖是有必要的，但是並非嚴禁吃糖就能避免蛀牙，奶粉、酸奶、果汁、麵包、話梅、調味醬等很多食物也是含糖的。更重要的是如果不刷牙，口腔就會滋生細菌，特別是乳酸桿菌，能令糖和其他食物殘渣發酵，產生乳酸，破壞牙齒結構，成為蛀牙。
艾瑪，嚇死寶寶了……
當孩子感覺牙疼，就會偏側咀嚼，久了容易造成面部發育不對稱、頜面部畸形；蛀牙還能引起牙周炎、牙源性囊腫等其他問題，嚴重的導致全身性感染；同時，因為無法好好吃東西，還易導致孩子營養不良影響發育。
即便孩子六歲以後換牙，情況也未必真正改善，乳牙的尖周炎還能波及恆牙，導致恆牙硬組織發育不全。
所以，對於孩子刷牙的問題，家長們必須給予足夠的重視！
Q2：如何正確地給孩子刷牙？
蛀牙問題，預防是關鍵，幾乎所有的牙科醫生都建議：口腔清潔在寶寶一出生就要開始了。
寶寶出生後，家長應該在喂奶後稍微給一點溫開水，清除殘留乳汁，有時間的可以每天用紗布蘸溫開水或淡鹽水輕輕擦拭寶寶牙齦和口腔。
從4-6個月開始，寶寶開始萌牙，此時家長可以用「指套牙刷」，幫寶寶清理口腔，包括牙齒、舌頭和齒縫等。
1歲半開始，到3歲之前寶寶乳牙基本長齊，這一時期寶寶的好奇心和模仿能力都非常有利於家長引導他們學習刷牙，是養成護牙好習慣的關鍵時期。引導寶寶自己刷牙之前，儘量選擇躺姿給寶寶刷牙，因為只有這個姿勢，你才可能看到看清楚孩子所有的牙齒，也才有可能沒有遺漏的把所有牙齒都刷到。
同時，家長要在孩子吃完糖果等零食後，提醒他（她）及時喝幾口水，要求孩子三餐後漱口，並堅持每天晚上刷牙，有條件的，儘量堅持每晚用牙線幫孩子清理牙縫。
關於如何選擇牙膏的問題：
很多人覺得嬰兒刷牙沒必要使用牙膏，但暖媽的意見是：從一開始就應該使用兒童專用的牙膏刷牙，同時在刷牙中使用溫開水讓孩子練習漱口吐水。
關於兒童牙膏的選擇問題，到底應該選擇無氟可吞咽的牙膏，還是選擇含氟牙膏，各種專家一直爭論不休。目前大多數專家比較傾向的觀點是：除了自來水高氟地區以外，寶寶刷牙應該選擇含氟牙膏。因為氟是牙齒的最好保護劑，而至於一些媽媽擔心的氟的微毒性，專家也同時指出，嬰兒刷牙每次只需要米粒大小的牙膏，即使不小心吞咽，也起碼要每天吃掉一管含氟牙膏，才可能對人體產生毒性，所以幾乎可以忽略不計。
3歲以下寶寶，每次使用的牙膏量以米粒大小為準（如下圖左），3-6歲寶寶，可逐漸過渡到黃豆大小（如下圖右）
寶寶牙齒怎樣刷？
開始刷牙階段，可以試試專家推薦的比較簡單的圓弧刷牙法。
刷牙齒外側面時，牙齒呈前牙上下相對的咬合狀態；
刷後牙時，將牙刷放到頰部，刷毛輕輕接觸上頜最後磨牙的牙齦區，移動牙刷呈弧線轉圈式運動，從上頜牙齦拖拉至下頜牙齦時，不要加壓過大，防止損傷牙齦；
刷前牙時，做連續的圓弧形顫動；
在刷牙齒內側面時，上下牙齒需要分別清潔，張嘴後，從後向前進行轉圈式移動牙刷頭清潔牙齒內側面。
寶寶和家長都稍微熟練一些之後，可以開始牙醫們廣泛推薦的巴氏刷牙法：
將刷毛放在靠近牙齦部位，使之與牙面呈45°傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側面還應刷內側面、後牙的咬面，並且保障每次刷牙至少3分鐘，每個面刷15~20次。
Q3：如何讓寶寶愛上刷牙？
認識了刷牙的重要性和科學方法，我們還要面對最後一個，也是最重要的環節：讓寶寶愛上刷牙。
好像沒有哪個寶寶天生喜愛刷牙的吧，尤其是一開始被動刷牙的時候，牙刷就像一個外來侵略者伸進嘴裡，毛毛的刷頭多少會讓寶寶有些害怕。如果家長自己對刷牙這件事看得很緊張，看到孩子刷牙的姿勢不對了就趕快上去糾正、一旦孩子拖延刷牙就惱火訓斥、或者幫助孩子刷牙卻用力過大刷得孩子很不舒服，孩子就更容易排斥刷牙。
其實剛開始，我們的主要任務是幫助孩子建立對刷牙的興趣，培養刷牙的習慣，至於精確的刷牙動作，孩子到了一定的年齡自然就能心領神會。
暖媽根據自身的經驗，整理出幾種幫助孩子愛上刷牙的方法：
1、面對面遊戲示範法：
暖暖出牙的時候，剛開始也並不喜歡我拿指套牙刷給她刷牙，要麼緊閉嘴唇不讓我把手指伸進去，要麼緊張地咬著我的手指不鬆口。我就另外拿一個指套牙刷，張大嘴巴做出誇張的笑臉，然後動作緩慢地刷給她看，一邊刷一邊唱著兒歌：「小牙刷、手中拿，張開我的大嘴巴，牙刷火車出發啦，嘁嚓嘁嚓嗚——」
唱到這裡我就拖長聲音，暖暖就會開心地笑了，之後慢慢不再排斥我給她刷牙。
這個方法還適用於寶寶3歲以後，讓他（她）照著鏡子給他（她）刷牙。
2、武器裝備法：
工欲善其事，必先利其器。在暖暖一歲半左右開始萌發自己好惡意識的時候，我給她買了一把日本的軟毛電動牙刷，每次刷牙的時候還帶彩色的亮燈。精緻的牙具讓她愛不釋手，從此刷牙變成了她每天早晚都期待並主動要求的事情。牙膏也一定要買2種不同的味道，每天給她做選擇題而不是判斷題：「今天用草莓味還是葡萄味牙膏？」她自己挑一種，然後就乖乖地刷牙去了。
3、繪本教育法：
讀書時看到豁牙的角色，我就告訴暖暖：「如果吃糖多又不刷牙，牙齒就會掉哦，他是不是不知道呀，暖暖你要告訴他哦！」
後來暖暖就經常會條件反射地跟我們講：「XX多吃糖、不刷牙，牙齒掉！」形成這種觀念後，要求暖暖刷牙她就十分配合了。
一些繪本也會教育小朋友刷牙，比如《小熊寶寶繪本系列：刷牙》、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》、《貝貝熊系列叢書：看牙醫》、《我那顆搖晃的牙齒絕對不能掉》、《牙齒旅行記》、《小熊不刷牙》等，可以跟寶寶一起讀，寓教於樂。
4、比賽激勵法：
有時候，我們一家三口會隨機搞一個刷牙比賽，不是比快，而是看誰刷出來的泡泡更多，誰的牙齒刷得更白、更亮。獎品很簡單，一本貼畫、一支卡通筆，甚至是一個親親。但是因為冠以比賽的名義，暖暖都會很積極地參與比賽。
當然，最後都會是暖暖勝利啦！
Q4：小寶寶能用電動牙刷嗎？
對寶寶是否能用電動牙刷，很多爸爸媽媽都抱有疑問。首先我們需要確定的一點是：不管什麼牙刷都只是外界的輔助工具，最重要的還是良好的刷牙習慣。有些牙醫不建議6歲以下的孩子自己獨立使用電動牙刷，因為孩子相對力氣比較小，有可能拿不住牙刷。但如果在家長的幫助下使用電動刷牙，也不失為一個好辦法。
在刷牙姿勢正確的前提下，選擇刷毛軟硬適中，刷頭大小合適，以及震動頻率合適的嬰兒專用電動牙刷，的確可以提高刷牙的效率。同時，一些電動牙刷會同時附帶發光發亮、定時器、漂亮可愛外形等「小噱頭」。對於小朋友來說，這些其實非常重要。尤其發光發亮這個小功能，除了孩子自己喜歡，在家長幫忙刷牙的階段，也會帶來很大方便，可以隨時觀察牙齒是否清潔乾淨。
所以，比起能否選擇電動牙刷，我們更該關注的是刷牙的方式是否正確，以及選擇真正適合嬰幼兒的款式。
現在暖暖四歲了，已經不用我們煞費苦心來引導和鼓勵她刷牙了，刷牙對於她而言就像吃飯一樣簡單自然。我反而十分懷念那些唱著兒歌刷牙、講著故事刷牙、三個人比賽刷牙的歡樂時光呢。
喜歡這篇文章麼？ 快分享吧！
作者介紹：暖暖媽，北大碩士畢業，原世界頂級諮詢公司諮詢顧問。公眾號：暖暖媽愛分享(ID：nnmafx)，原創分享了大量科學育兒、親子游攻略、寶寶用品推薦、親子教育，婚姻感悟的研究文章。文章皆為原創，希望成為你育兒和成長路上的溫暖陪伴。
（本文獲授權轉載自公眾號：暖暖媽愛分享，未經授權請勿轉載）
延伸閱讀：
如何安排寶寶的吃奶、睡覺、輔食時間？0-1歲寶寶作息安排指南 http://www.twgreatdaily.com/cat62/node1312504#161697
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1313428
轉載請註明來源：今天頭條