小寶寶的變化

胎寶寶此時已經重約1150g，長約35cm了。此時胎寶寶可以打開他/她的眼睛,將他/她的頭轉向光亮處。而且指甲也已經長出來了,脂肪層開始形成並逐漸豐滿起來為出生後做準備。此時胎寶寶的聽力已經發育完成了，可以聽到外界的聲音了，好聽的音樂也許能夠幫助您和寶寶的溝通。

准媽媽的變化

此時您已經進入孕晚期了，還有三個月的時間就會和寶寶相見了，本周宮高在23~28cm左右。從現在開始，您做產檢的次數也會隨之增加，每2-3周一次。同時由於腹部會變得更重，在休息時常會覺得喘不過氣來，左側臥位能夠幫助增加回心血量改善呼吸困難。

孕28周早知道

進入孕晚期

28周就標誌著進入孕晚期，產檢次數會增加，變成2-3周一次，可以開始補充待產包啦。

補充DHA

此時胎寶寶的大腦和腦溝都在發育，在接下來的3個月內需要更多的DHA幫助大腦的快速發育，每周攝入1-2次的深海魚能夠提供需要量的DHA。

減少鹽的攝入

注意清淡飲食，減少鹽類的攝入能夠幫助緩解水腫。

計數胎動

從28周開始，計數胎動變得非常重要。胎動是監測胎兒是否在宮內缺氧的重要信號。一般每天計數一個小時，應大於3次，同時不應少於前一天相同時段胎動次數的一半以上。如果胎動減少，應當及時就醫。

產檢提示：

常規檢查項目：

1）血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產科B超檢查、血常規、尿常規；

2）向醫生諮詢任何孕期想要了解的問題。

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