新爸媽們，擁有孩子之後，首先要考慮寶寶養育問題就是寶寶的喂養，很多人都喜歡將「把寶寶養的白白胖胖」掛在口頭上，但是如何才能喂養好孩子確實困擾著很多新生兒父母的一個難題，怎麼喂合適？什麼時候喂合適？喂多少合適？等等一大堆喂養寶寶的問題，今天就分享一下3周歲以前，0-36個月內寶寶喂養的要領，要養一個白白胖胖的寶寶再也不會摸不到頭緒啦。

寶寶第一個月內的喂養要領

一個月內的寶寶需要的是母乳喂養，純母乳喂養可以不喂水，喂水會影響消化。如果是天氣比較乾燥的地區或者時節，可以在兩餐之間適量喂水。喂養時不要死摳時間和數量來哺乳，應該是寶寶想吃的時候，讓其充分吃飽。

由於新生寶寶的消化器官還未完全發育成熟，很多時候寶寶吃完奶後會出現吐奶的情況，所以哺乳後一定要讓寶寶打嗝。如果打不出嗝來的話，可讓寶寶側臥。

（拍嗝手法：手握空心掌由下向上輕輕拍背直至嗝出，嗝出後還要再豎抱一會放下）如果寶寶吐奶，要事先採取措施，讓寶寶保持面部朝下的伏位姿勢，輕拍背部，防止吐出物被吸入，預防吐奶時堵塞氣管。小兒吐奶後應暫不進食，未發現異常時再食用流食。

1-2個月寶寶喂養要領

1-2個月後的寶寶喂養，開始要有規律的進行哺乳，讓寶寶進食形成一定的規律，把握好時間間隔，不要強行哺乳。

根據不同情況，有些孕婦可能母乳分泌不足，可以適當的採用混合喂食，母乳喂養時，一般15-20分鐘可以完成，如果寶寶吮吸半個小時以上，或者喂養完一個小時內又餓了要吃奶。如果發現寶寶體重長時間不增加的話，就要考慮適當用奶粉來喂食寶寶。

2-3個月寶寶喂養要領

隨著規律進食，寶寶哺乳時間逐漸養成規律，可以慢慢減少晚間寶寶的哺乳。睡前讓寶寶吃飽，晚間喂食調整間隔為6個小時左右，讓寶寶養成習慣，充足的睡眠時間有利於寶寶的成長發育。

3-4月寶寶喂養要領

對於母乳喂養的寶寶來說，這個時期的寶寶食量有所增加，如果母乳分泌量量不充足，發現寶寶身體沒有異常卻體重增加不理想，那麼就要考慮用奶粉來輔助喂養。

隨著寶寶的成長，對於母乳喂養的寶寶，可以考試考慮寶寶斷奶後的飲食，為寶寶逐漸斷奶做好準備。前期調節哺乳時間到5~6次/天，相同時間規律喂食。然後逐漸中斷晚間哺乳。

4-5月寶寶喂養要領

這個時間的寶寶可以嘗試將勺子放到寶寶嘴裡，如果寶寶沒有排斥，可以開始嘗試喂寶寶輔食了。隨著寶寶的成長，依靠母乳或者奶粉已經無法跟上寶寶的營養需求。不過對於部分一直用母乳喂養以及腸胃功能較弱的寶寶來說，最好在出生6個之後再開始喂輔食。

這個時期寶寶可以開始喂米湯或者米糊，米糊中不含引發過敏症的物質，在喂過一些乳汁之後，適量的喂食米糊，在喂乳汁。不要喂重口味的食物，比如太甜的果汁，等寶寶習慣了，會排斥其他輔食。

5-6個月寶寶喂養要領

由於前期寶寶腸子只熟悉母乳或者奶粉，所以在開始喂輔食的時候可能會出現大便次數增多，甚至便秘腹瀉的情況。只要沒有出現情緒異常、發燒、食欲不振等等情況就無需擔心。

0-6個月內的寶寶不要使用菠菜和胡蘿蔔作為輔食的材料，因為它們富含氮氣化合物，會使寶寶貧血。另外水果中含有某些可能引發過敏症的成分，所以也不建議6個月以下的寶寶作為輔食。

6-7月寶寶喂養要領

隨著寶寶的成長，通常這個時間是寶寶斷奶的初始時期，適當的用穀物或者蔬菜摻雜到米糊中喂養寶寶，輔以肉類為寶寶補鐵。肉類比其他視頻更容易被體內吸收，建議使用牛肉或者雞肉，補鐵效果更好也更容易消化。缺鐵會影響寶寶智商的成長。

不過由於寶寶食譜中食物種類的增多，引發寶寶過敏的可能性也會增加，所以要注意觀察寶寶使用各種輔食之後的身體反應。通常如果吃雞蛋的話，6-12個內的寶寶使用蛋黃，蛋白的話等寶寶12個月後再開始食用。

7-8月寶寶喂養要領

到了出生將近7個月時，寶寶能夠順利地吃下上午和下午分別喂1/4碗左右的輔食，就是到了開始喂中期輔食的時候。喂完以後，應該馬上進行哺乳。這樣才能做到每次喂食之間留出一定的間隔，同時也能逐漸增加每次喂食的數量。

寶寶已經長出了一兩個乳牙，但是尚不能咀嚼，因此，要喂些能被上顎和舌頭磨碎的爛糊食物，一般是將豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切細後作為輔食喂寶寶。由於寶寶的嘴裡還不能將飲食磨碎，要是喂較大的塊狀食物，容易堵住氣管。

8-9個月寶寶喂養要領

到了這個時期，寶寶逐漸學會主動用手去抓食物來吃。對寶寶這樣的行動，應該給寶寶適當的嘗試機會。在這樣的過程中，寶寶既學會了獨自吃東西的方法，也養成了自己吃東西的習慣。

不要過早喂寶寶吃米飯，長大後容易造成消化不良，或導致厭食。

9-10個月寶寶喂養要領

第10個月可以逐漸喂食寶寶軟飯，促使寶寶進行咀嚼練習，還能逐漸增加食量。與此同時，寶寶吸收的大部分營養主要來自輔食，所以可以增加喂寶寶輔食的次數，一天與大人三餐同步為宜，養成寶寶正確的規律的進食，喂食數量適當就行。

第十一月寶寶喂養要領

寶寶已經能夠分辨喜歡的味道和不喜歡的味道，適當的讓寶寶接觸不同種類的食物，在寶寶對某種食物形成偏見之前，豐富的食材可以避免寶寶挑食、偏食，實現營養均衡。只要不對寶寶造成特別的健康問題或過敏症狀，那麼，大人們食用的穀類，蔬菜，魚類，肉類，水果等食品，幾乎都能讓寶寶吃。

有些父母看到寶寶不喜歡某種食物，喜歡逼著寶寶吃，這是不可取的，會讓寶寶徹底厭惡某種食物，這是不可取的。

第十二月寶寶喂養要領

0-11個月的寶寶的成長主要是肉體成長，第12個月開始，內臟器官的發育迅速增加，肉體成長變得遲緩，所以可能出現食慾下降、食量減少的情況，這是正常的成長情況，不要過於逼迫寶寶進食，適當即可。

第12個月之後的寶寶除了正常的每日三餐外，適當減少輔食的喂養，過多的喂養輔食會影響發育。伺候儘量減少輔食，逐步停止輔食的喂養。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1308499

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