對於6個月以內的寶寶來說，母乳就是最好的食物。「最好的食物」是說母乳的營養成分豐富、配比平衡，最適合和基本完全滿足0-6個月孩子的營養需要。這裡不只是說微量元素、維生素、蛋白質等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。

寶寶6個月前不用喝水嗎

雖然水無色無味，但是也不意味著孩子從出生開始就可以喝水。對於出生6個月內母乳喂養的寶寶來說，母乳中的水分就可以滿足嬰兒的需要。6個月以後當寶寶逐步添加輔食，雖然一開始輔食也以流質食物為主，不過這個時候就可以讓寶寶適當喝水了。

人工喂養和混合喂養的寶寶情況則大有不同，媽媽需要在2次喂奶粉中間加喂一次白開水，每次20-30毫升就可以了。

哪些情況下需要喝水

純吃母乳的寶寶在以下幾種情況下也要喂水。寶寶感冒發燒時。寶寶體質弱，常出現感冒發燒小病。感冒發燒時寶寶流的汗很多，有時還會腹瀉。寶寶在這時缺失水分多，水平衡失調，及時補充水分才能避免身體內部機能紊亂。還有就是寶寶便秘了，便秘原因很多，平時讓寶寶多喝水，可潤滑腸道，防止便秘。

喂嬰兒喝水的注意事項

1.寶寶應該喝什麼水？水溫多少合適？

最好的飲用水無疑就是白開水了，但要注意，白開水也要是新鮮的，開水若已經暴露在空氣中有4小時以上，那將喪失70%的生活活性，不新鮮了。

飲用白開水的水溫在20-25℃最佳。研究發現，煮沸後的白開水冷卻至20-25℃時，水中生物活性最具特異性，而且十分接近寶寶體內細胞液特性，能與體內細胞有良好的親和性，更容易穿透細胞膜進入細胞內，促進新陳代謝，提高寶寶免疫功能。

切忌給寶寶飲用過冷或過熱的水，兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響寶寶腸胃消化能力。

2.飯前半小時不要喂寶寶喝水

吃飯前給寶寶喝水會稀釋胃液，對食物消化沒有幫助，反倒喝得胃鼓鼓的，寶寶沒有再進食的慾望了。因此，給寶寶喝水最好提前一點，在寶寶半小時之前喝少量水即可，達到促進唾液分泌，幫助消化食物的作用。

3.每天應該讓寶寶喝多少水？

寶寶的喝水量和年齡、體溫、奶水質量、食物含水量、寶寶活動量、當天室溫等都有關係。6-12個月寶寶每天的喝水量每公斤一般在120-160毫升之間；2-3歲寶寶每天每公斤喝水量大概在100-140毫升之間寶寶小便若正常，就根據實際情況讓寶寶少量多次的喝水；寶寶出汗比較多時，也不是馬上增加喝水的量，而是增加喝水的次數。

0-1歲的喝水訓練

訓練0-6個月的寶寶用奶瓶或小勺喝水

母乳喂養的寶寶：一般不用額外喂水。

人工喂養的寶寶：喝完奶後在奶瓶中裝一些開水，讓寶寶清潔口腔，每次約10毫升。

最好喝白開水：不提倡喝葡萄糖水或果汁、飲料。即使喝甜水也不能過甜，濃度以5%～10%為好，成人品嘗時在似甜非甜之間。

可以用勺子喂水：不肯用奶瓶喝水的寶寶，可以用勺子喂水。

訓練6個月-1歲的寶寶用吸管喝水

開始時機：開始吃輔食之後，就可以逐漸增加每天水分的攝取量，讓寶寶習慣喝白開水。

練習方法：媽媽將吸管含在嘴裡，用力做出吸吮的動作，讓寶寶模仿著重複數次。當寶寶意外地吸到杯子裡的水之後，他很快就能了解這個動作所帶來的結果，進而學會用吸管喝水。

1、不需要為了鼓勵寶寶而給寶寶有味道的水。

2、不要為了方便而繼續使用奶瓶。

3、購買兩邊帶有握把的學習杯，讓寶寶練習使用雙手。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1308229

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