看著不會表達、嬌小柔軟的寶寶沒完沒了地哭鬧，媽媽們真的非常焦急和無奈。今天嘉妍匯徐玲老師就教大家幾個小方法，來安撫寶寶的哭鬧，特別好用。

一般情況下，寶寶啼哭時，幾乎所有的媽媽都會不約而同地想到可能寶寶餓了，然後把乳 頭或奶嘴塞到寶寶口中。其實，寶寶的哭是他與人交流和溝通的方式，他用哭來表示意願，希望爸爸媽媽能滿足他們的要求——比如餓了、尿布濕了、冷了、熱了或身體不適等。

所以，寶寶哭鬧時媽媽們要查找原因，在排除了各種原因之後，寶寶依然不停地哭鬧就可以用「5S安撫法」來安慰寶寶。

5S安撫法

「5s安撫法」針對的是寶寶沒有安全感、不適應宮腔外面的生活而產生焦慮的哭鬧，而且儘量在剛開始哭鬧就馬上安撫。

「5S安撫法」是由國外兒科醫生哈維卡普博士親身實踐、創新的一系列安撫寶寶哭鬧的方法。之前的育兒課堂上徐玲老師就教大家用這個方法，新媽媽們普遍反映效果良好。

STEP1 襁褓包

在台子上鋪一塊大方巾，把哭個不停的寶寶放在大方巾里包裹起來。包裹的時候，一定要把胳膊裹緊，按照順序和標準做到位。鬆緊度與我們懷孕時褲腰的彈性程度差不多。

「襁褓包」如同讓寶寶有「回歸宮腔」的感覺。襁褓是緊緊的包裹，意味著束縛。但對於正在哭泣的小寶寶來說，襁褓就像媽媽的子宮，讓他有安全感。有些好哄的寶寶，媽媽搭個胳膊給他也會帶來安全感，讓他安靜下來。

STEP2 側臥法

抱起用方巾包裹的寶寶，讓他臉朝外，側臥，讓寶寶感覺像回到母體子宮中最傳統的姿勢一樣。或者把寶寶兩腿搭在媽媽的一隻胳膊上，用一隻手掌托住寶寶的頭側向休息，另一隻胳膊拖住寶寶外側的腿部，以此保護。

小Tips：抱的角度很重要，向前或向後偏差一點，寶寶的哭泣就會馬上停下來，父母要找好令寶寶停止哭泣的最佳姿勢。

STEP3 噓聲法或發噪音法

抱起用方巾包裹的寶寶，讓他臉朝外，側臥。同時，在寶寶耳邊不斷地發出「噓」聲，寶寶哭多大聲就噓多大聲，模擬宮腔內噪音，讓寶寶感覺像回到子宮內一樣。在寶寶的世界裡，這代表：我愛你，不用擔心，一切都好！

其實，自然界有很多噪聲可以安撫寶寶，父母可以打開收音機或吹風機，放到離寶寶有一定距離的地方，或者把這些聲音錄下來反覆播放給寶寶聽。

跟側臥要找好角度一樣，找對頻率也很重要。媽媽們有時會發現有的寶寶喜歡音樂台，而有的寶寶則喜歡新聞台。不同的寶寶習慣的頻率不同，媽媽們需要多多嘗試。

小Tips：爸爸媽媽操作時要注意，不要正衝著寶寶的耳朵眼兒吹氣發出噓聲，適度的扭轉角度和調整距離，寶寶會感覺更舒服。

STEP4 輕輕搖晃法

讓寶寶側臥，攤開手托住寶寶的頭部，左右輕輕搖晃，幅度不要大，頻率微高。感覺掌中的寶寶如盤中的果凍一般輕輕搖晃即可。讓寶寶感覺像漂浮在媽媽子宮內的羊水裡，但要注意千萬不要用力搖晃。

小Tips：寶寶的大腦還未發育成熟，激烈的搖晃會引發腦震盪或腦出血。所以，在安撫寶寶的時候一定要注意搖晃的幅度和頻率。千萬不要為了讓孩子停止哭鬧而造成無法挽回的後果。

STEP5 吮吸法

母乳、或者將洗乾淨的手指放入寶寶嘴中，或是給寶寶一個安撫奶嘴，都可能讓他安靜下來。給寶寶安撫奶嘴時，爸爸媽媽們不要因為怕奶嘴掉出來，而硬給寶寶往嘴裡塞。適當抽出來一些，讓寶寶感覺奶嘴快掉出來時，他倒是會自己吸得更緊。

小Tips：如果是母乳喂養，在哺乳沒有進入良好狀態前，不要使用安撫奶嘴，以免寶寶產生乳 頭錯覺。

寶寶剛出生時非常稚嫩，大腦還沒有發育成熟，各項準備還不足以讓他們很快適應外邊的環境。「5s安撫法」模仿在子宮裡的情境，刺激寶寶的安靜生理反射，使他們很快安靜下來並感到快樂和安全，媽媽們在寶寶哭鬧時可以試一試。

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