沈老師，我現在太后悔了！之前孩子不睡覺我就喂著奶讓他睡，結果現在慣出毛病了！我晚上困得都恨不得用火柴棍把眼皮支起來。可是孩子哭的可精神了，只要拔出奶來，或者不抱，馬上就醒，警覺性非常高。我有時候覺得我真的要瘋了，我問我自己我當初為什麼要生孩子呢？這不是要折磨死我嗎？」

案 例 分 析

和上面這位崩潰的媽媽一樣，很多媽媽在孩子入睡這個事情上很頭疼。孩子是不一樣的，媽媽是不一樣的，但崩潰的心情是一樣的！有的寶媽跟我說，「沈老師我受不了了，整晚整晚的奶睡，乳 頭都快被吸爛了。」還有的寶媽雖然不用經受奶睡的痛苦，但只要把孩子從懷裡放到小床上，孩子立刻就醒了！

由於工作的關係，我接觸過很多孩子，如果一個孩子從小睡覺不用奶睡不用抱，那簡直就是媽媽的福星！哄寶寶入睡時常會出現3大惡魔，我把它們3個叫做「奶抱搖」——喂奶睡、抱著睡、搖著睡，而這3個惡魔都是媽媽自己養成的！

自己養出的「奶抱搖」，含淚也要帶下去

孩子一定要「奶抱搖」嗎？是我們家孩子生下來就不好帶，就得奶，就得抱嗎？當然不是！

原因一：慣的！

「翻天的孩兒，娘慣得。」當然現在的家庭環境，也可能是奶奶、外婆慣得。總而言之，是人慣出來的。在孩子很小的時候，在淺睡眠的時候孩子哼哼幾聲，就以為孩子醒了，馬上就抱起來。所以孩子不抱就哭，越哭越抱，越抱越放不下。所以說「奶抱搖」都是慣出來的。

原因二：寵的！

孩子的哭聲有不同的意思，有時候是尿濕了，有時候甚至只是想說說話，但家長不分辨，一哭就抱起來。孩子習慣被抱之後，如果某一天突然不抱，孩子當然不會乖乖入睡。

4步走，成功告別「奶抱搖」

如果你想破除「奶抱搖」，需要按照一個程序一步一步來，只要按照科學的方法來，送走「奶抱搖」其實也很容易的。

第一步：漸進式的替代

要想把舊的去除，就要有要有新的模式進來。每個孩子的個體情況不同，大家要根據孩子的情況來看，自己的孩子究竟適合什麼方式。

①撫觸。溫柔的睡前按摩是很好的助眠方式，除了觸覺敏感的孩子，幾乎所有的孩子都喜歡用手溫柔撫摸的感覺。比如輕撫他的背部，摸一摸他的小腦袋。或用你的大拇指放在他的手裡面，力度、速度保持一致，握著他的手，按壓他的手心。這種是很好的方式，可以幫助孩子入睡。

②聽覺安撫。小一點的孩子在躺下的時候，可以讓他聽一聽我們的呼吸聲、海浪聲或舒緩的樂曲。只在入睡的時候給寶寶聽同一種聲音，反覆循環聽，從聽覺方面給入睡做輔助。

③吸吮方式。大家可以給孩子安撫奶嘴，也可以讓孩子吸吮媽媽的手指或者手指彎曲的關節部位。還有就是可以教孩子吸吮自己的大拇指，或者食指關節，這些都是吸吮安撫方式的替代和更新。奶粉喂養的孩子，可以多換幾個奶嘴，這也是替換安撫方式。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1300373

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