現在很多的零食吃多了都會對孩子的身體有很大的傷害，孩子經常吃還會變笨喲。下面我來介紹幾款零食可以讓孩子越吃越聰明喲。其實，想要健腦通過食補就可以實現，小編介紹的五種純天然健腦食物，就是小朋友的成長之路不可或缺的佳品。

一、煮花生

在花生裡面有豐富的蛋白質，如果沒有過量的煮花生的話就可以保存花生裡面的維生素和礦物質，有利於孩子的神經系統發展。但是花生很容易引起孩子過敏，如果孩子是過敏體質的話就不要吃花生了。

二、黃花菜

黃花菜又叫叫聰明菜，它裡面的營養物質非常的豐富的，孩子多吃的話就對大腦有好處，而且它的口感又好吃，孩子都是非常喜歡的。而且對孩子的皮膚又好，可以通便的。

三、無花果

無花果對人體的消化非常的好可以促進孩子的食慾，因為它裡面還有一種化學的物質，可以促進血液的循環，讓大腦的供血充足。

四、魚類

很多都說孩子吃魚可以讓孩子變得聰明。因為魚裡面有豐富的蛋白質和維生素，適量的吃可以增加孩子的記憶力。但是孩子在吃魚的時候要非常的小心，避免被魚骨卡到。

五、核桃

大家都知道核桃對大腦的作用非常的大，特別是在生長發育的時候的孩子。但是核桃裡面的脂肪也很高，孩子不可以吃那麼多。注意的是吃核桃的時候不要吃有鈣和鐵的營養物質，每天最好吃一個核桃就足夠了。

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