女兒是早產的，34周+4天，一出生就進了保溫箱，還因為黃疸進了24小時的藍光箱，在監護室里住了十天，當時護士也沒說讓擠出奶來喂寶寶，我也沒想到，聽了護士的，買了奶瓶奶粉交給了護士。

寶寶住保溫箱期間，我的奶漲的厲害，也沒在意，隨便吸掉一些不那麼漲就不管了，也就是因為奶沒吸乾淨，到寶寶出院的時候，悲催的奶回了一半不止。然後，開始了艱苦的追奶過程，總的來說，過程是痛苦的，但結局還是挺好的，因為，我追奶成功了。

我喝的是中藥方，我媽也開始每天給我喝大量的湯，方子是找的中醫結合我的體質開的，大家有需要可以拿著方子，找當地中醫那裡根據自己的體質改一改方子，這樣才能更快更有效地幫助自己產奶。

1、方子：當歸9g，川牛膝9g，桔梗6g，通草6g，王不留行9g，路路通9g，炙甘草6g。如果有需要大追的，請加穿山甲3g。一天吃兩劑。

2、方法：這些藥放在鍋里加水1500ml浸泡半小時，然後大火燒開後，再小火熬30-40分鐘。濾出藥汁，放在碗里。然後藥渣再加水，800-1000ml左右，大火燒開，再小火熬20-30分鐘。兩次藥汁兌在一起喝。

3、喝法：我是一早起來吃了早飯，就喝中藥，然後吃午飯時，喝豬蹄通草湯。下午午睡起來喝中藥，然後晚飯喝白鯽魚湯。晚上喝排骨湯，睡前喝中藥，然後沒事就讓寶寶吸。多吸是王道啊。

想母乳的媽媽們，一定要多喝湯水，也一定要讓寶寶多吸，刺激乳房分泌更多的乳汁，一般情況，奶水多與少都是根據寶寶的需求來的。母乳的好處，我就不多說了，隨便搜索都能搜出一大堆，也需要家人全心信任與支持，最討厭那種你在一邊喂奶，家人在一邊叨叨說你奶不夠啦，餓壞孩子了，沒營養啦之類的。媽媽們要給自己信心，全母乳，你也可以做得到，加油。

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