寶寶輔食是寶寶補充營養的關鍵，但是呢，大家也知道，飲食都有個禁忌，有些食物是不宜同時進食的，下面小編就給大家介紹7種不能混在一起吃的輔食~~

首先上榜的就是咱們的胡蘿蔔，很多媽媽喜歡將胡蘿蔔作為寶寶的第一頓輔食，這其實是沒有錯的啦，但是哦，媽媽們千萬不要為了口味在裡面添加其他的蔬果泥~~

因為~~

1、胡蘿蔔泥與蔬果泥不宜同時吃

胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，並且胡蘿蔔的口味也是多數寶寶所喜愛的，因此胡蘿蔔泥成了寶寶輔食的常見之選。果蔬輔食含有豐富的維生素C，也是寶寶輔食添加的常客。

胡蘿蔔不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C，降低營養價值。

如果兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。

2、白蘿蔔與胡蘿蔔不宜同吃

白蘿蔔與胡蘿蔔同吃的時候，胡蘿蔔中的抗壞血酸，會破壞白蘿蔔的維生素C，造成營養的流失。

3、豬肝泥與番茄不宜同段時間吃

豬肝富含銅、鐵等礦物質具有補肝養血、明目的作用。

番茄含有豐富的維生素C，在寶寶體內氧化還原代謝反應中起重要的調節作用。

這兩種食物都有益於寶寶的健康，但「混搭」起來營養價值就會大打折扣。

豬肝與番茄不宜同吃的主要原因是豬肝富含的銅元素、鐵元素，這兩種金屬離子會破壞西紅柿富含的維生素c。

西紅柿含有豐富的維生素C，維生素在受熱受光時易被破壞，在酸性溶液中較為穩定 (pH

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