【寶寶信息】

小名:瑞仔

月齡:3月+

身高62cm

體重:13斤

性格:愛笑又『囉嗦』

愛好:吃奶奶，和媽媽『聊天』

瑞仔是小寶，大寶恬妞小時候抬頭很早，三個月也已經很穩了，沒有刻意練習過。所以小寶也一直沒太注意，滿月體檢的時候醫生給他練抬頭抬的不錯，拍滿月照的時候頭也抬的很好，拍照的人都誇他好厲害，可以抬頭好久，所以就更加沒有給他練過了。

直到快三個月的時候，有次去小區樓下遛彎，有個和瑞仔同一天出生的寶寶頭豎的很穩都不用扶了，瑞仔的頭卻還是不穩需要一直扶著（其實我不喜歡和別人比較的，只是想起大寶那是也抬的穩，婆婆也說一般這個時候應該要抬穩）。那位寶媽說她之前每天都有給寶寶練習抬頭的，我才意識到也要給瑞仔練起來了。

回到家就開始回憶瑞仔滿月時醫生給他練抬頭的情景:讓瑞仔平躺在床上，把右手放直放平靠在身體邊上，再扶著左邊身體翻過去，翻過去後把兩個手放到瑞仔下巴下面。醫生說時間不要太久，寶寶覺得累了就要馬上停止。第一次給瑞仔練了一分鐘左右就不願意了。

第二天給瑞仔練習，正好翻過來抬頭的時候公公進來了，看到瑞仔趴在床上就說:怎麼這樣讓他趴著，這樣多難受呀多累呀。我說給他練抬頭呢，醫生說要每天練。公公又說這樣他多累呀，大了自然就會抬了，這樣練他怎麼吃的消呀。正好瑞仔也不願意了就把他翻回來了。

過了兩天公公去臨近市裡做事，有天給瑞仔練抬頭，他抬的很好，又穩，就拿手機拍了個視頻發朋友圈了，不到十分鐘，公公打電話給我，一接起來就說，你讓他那樣趴在床上等會他吃不消的。我沒反應過來，啊了一聲，公公又說等會壓到手了，小孩子頭重，那樣他太累了。知道他那是心疼寶寶，我就馬上說他現在練的很好了，頭都抬的穩了，沒事的。

大概練了十天左右吧，瑞仔的頭就很穩了，所以感覺適當練習還是有效果的。有時瑞仔鬧喜歡豎著抱他，現在豎抱扶著腰就好了，感覺輕鬆好多

注意事項

要在寶寶吃奶後過半小時才可以練習，不然很容易吐奶。我一般是在瑞仔睡醒後過一會練，那時精神和心情都很好。

練習過程中一定要及時調整手的位置，避免壓住了，寶寶就會哭鬧。

寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛鍊幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背，讓他的肌肉放鬆。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實他非常敏感，家長的愛撫和語言上的鼓勵他都能感覺到哦。

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