女人生孩子時到底有多痛?試試這些方法,能舒服一些!

生孩子會痛,這是大家都知道的事兒,尤其是未生育過的人,看到電視上生孩子時的慘烈畫面,撕心裂肺地吶喊、抓撓,勢必造成了一定的心理負擔。這對於准媽媽來說更是如此!

生孩子為什麼會痛

網絡上說產痛的疼痛等級相當於21根肋骨同時骨折?人體最多只能承受40指數的疼痛,但在生孩子時,一個女人承受的痛卻高達57指數?真的嗎?

其實,生產肯定會痛,在分娩過程中,受子宮收縮影響,子宮周圍的組織器官會遭遇擠壓、擴張,進而產生局部痛感。隨著產程的推進,子宮收縮加劇,這種陣痛感會在全身遊走,並且越來越痛。

但是,疼痛本來是一種主觀的感受,每個人的都不一樣。一般來說,初產媽媽的寶寶通過媽媽的產道一般需要12個小時~16個小時,而經產的媽媽則只需要8個小時~12個小時。

無論順與剖,無論打麻醉是否,生娃中不經歷疼痛者實乃少數中的幸運者。

生娃時,有些民間小方法以及一些姿勢可以幫助順利生產,也就是減緩一些疼痛,倒也是可行。

1、給准媽媽最棒的好心理建設

據醫生指出,很多產婦之所以痛的死去活來,都是自己嚇自己!不要把注意力放在「痛」上面,這樣感覺也會好很多。生產過程中多自我暗示,鼓勵下自己。

2、產婦一定要學會用力

生產最怕的是產婦不用力,卻大吼大叫,生一定要聽從醫護人員,配合宮縮的屏息用力,在陣痛間隙抓緊時間休息,但是不要突然全身放鬆,慢慢鬆弛緊張的肌肉。

一定要信賴醫生,配合醫生,這樣不僅能減輕陣痛,寶寶出生得也更加順利。

3、正確的姿勢

來回踱步:當陣痛還不太強烈的時候,適當運動一下比躺著要舒服。

把身體壓在牆上:雙臂伸直壓著牆壁或者丈夫,把所有的體重壓在牆壁或丈夫身上,這個姿勢有利於幫助胎兒快速降落。

膝胸臥姿:俯臥姿勢,雙手臂貼在床面,臉側貼地面,雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀,注意臀部應抬高,胸部與肩部儘量貼於床墊,雙腿分開與肩同寬。

跨坐在椅子上:雙腳張開跨坐在椅子上(固定的椅子,不是輪椅),不僅有利於產道擴張,還有利於減輕腰部負擔。

4、適度的按摩

當產婦躺著、站著還是蹲著等待分娩時,准爸爸可以為準媽咪進行適度按摩。當然,准爸爸要先提前練習按摩指法,在關鍵時刻既能緩解分娩不適症狀,也讓產婦有極大地安慰感。

5、民間小方法

有人說生產前喝杯蜂蜜水有利於加快產程。有些助產士就會提醒,讓准媽媽含一塊巧克力,來快速的補充能量,以便能更好的順產。生產時含冰也有效,但這在我們國家比較少見。

6、丈夫陪伴

丈夫陪伴能增加准媽媽的信心,陣痛開始時可以在下蹲的時候靠著他,拉著他陪自己走步,實在痛苦時即使對他撒氣也是可以理解的。

有一句話概括女人分娩過程,「很疼嗎?是的。能堅持嗎?能。是呀,生娃就是這麼一回事,疼痛是幸福的前奏,堅持是幸福的必經之路,最後當我們看了孩子一眼,幸福便寫滿了全身心。所以說不經歷風雨,又怎能見彩虹呢?」

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1253729

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