寶寶如何睡覺，是許多年輕媽媽非常關注的一件大事：仰睡、俯睡、側睡……哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形，又沒有安全隱患呢？哪些睡姿不利於寶寶的健康，需要極力避免呢？寶媽們趕快來和幫主一起了解寶寶的正確睡姿吧。

仰睡

寶寶在睡覺時，仰睡是最佳的睡姿，因為對寶寶的內臟如心臟、膀胱等臟器不會造成壓迫，有利於寶寶的健康發育，尤其四個月以下的寶寶。而且仰睡便於父母照顧，可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。但寶寶仰睡有可能會導致「大扁頭」的難看頭型，所以幫主建議寶媽可以讓寶寶仰睡和側睡輪換著睡一下哈。

還有一點需要注意，寶寶剛吃完奶不要立即採用仰睡的姿勢，因為這樣容易引起寶寶吐奶，而且吐奶後容易堵住寶寶口鼻，有造成窒息的危險。正確的做法是：喂完奶後，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，並輕拍他的後背，直到寶寶打出氣嗝，然後讓寶寶先側睡半個小時到一個小時之後，再換成仰睡。

側睡

新生兒採取側睡的睡姿，能夠令寶寶呼吸順暢，尤其是能夠預防吐奶的情況發生。當寶寶發生吐奶時，側睡能讓奶液順利從口腔中流出，能夠避免堵住口鼻的情況。但是如果長期單側睡，很容易造成偏頭，從而造成大小臉，所以寶媽要注意讓寶寶左側、右側、平臥輪換著睡哈。讓寶寶側睡時，寶媽要給寶寶提供一些防護措施，比如說在寶寶的後背墊上枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

俯睡

胎兒在媽媽子宮裡的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易熟睡，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。但是，寶寶俯睡會有一定幾率導致呼吸不暢而誘發猝死，通常是最不被建議的睡姿。因為寶寶太小，俯睡時不能自己採取轉頭翻身的保護措施。如果家長不太留心寶寶俯睡時的睡覺狀態的話，那麼發生意外的可能性會更大。俯睡時壓迫寶寶的手腳，也會造成寶寶四肢活動不方便。寶寶如果俯睡還會對重要內臟產生一定的壓迫作用，對寶寶的成長不利，所以不建議給寶寶俯睡哦。

建議

在保證安全的前提下，寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守於某一種，可以根據寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時，需要大人隨時看看，確保寶寶的安全哦。

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