十月懷胎，經歷過辛苦的分娩後終於「卸貨」了，許多新媽媽覺得自己終於能放鬆一下，但沒想到產後還有那麼多「檻」等著自己。
一、排尿
產後第一個也是最讓人頭疼的就是排尿。通常新媽媽在產後4-6小時內就可以主動排尿，若超過8消失未排尿，就屬於排尿困難，嚴重的還會導致泌尿系感染。這種症狀重在預防，可以適當多飲水，聽聽水聲，同時放鬆心態，越緊張就越難排出。
二、產後第一口奶
通常來說，處理好臍帶後，媽媽就可以進行哺乳了。新生兒的第一口奶要保證是母乳，這在一定程度上決定了孩寶寶以後的體質，因為初乳中含有大量抗體，能讓寶寶少生病；此外，寶寶越早吮吸有利於增加乳汁分泌，減少日後奶水不足情況發生。
三、漲奶
漲奶的主要是因為新媽媽未能及時給寶寶喂奶，或哺乳間隔過長，乳房內的乳汁囤積過量，造成腫脹。所以最好的預防方法就是早哺乳勤哺乳。還有一些媽媽乳汁過多，寶寶吃不完，此時可以將多餘的奶水擠出來存入冰箱備用。如果出現乳腺管堵塞，可以請專業人員按摩。
四、產後運動
很多新媽媽在生產過程中消耗了大量體力，生完孩子後在床上一躺就是一天，這樣不僅不利於身體的恢復，還會妨礙尿液排出，引發排尿困難。長時間臥床易形成血栓，嚴重可致命。產後准媽媽可以根據自身身體情況，在床上翻翻身，伸伸胳膊，或者繞床行走等。
五、產後落髮
生完孩子後，頭髮開始大把大把的掉，尤其是洗完頭髮，於是許多新媽媽都選擇剪短髮。其實這是正常現象，新媽媽要保持心情愉悅，營養均衡，改用木質梳子梳頭，通常在產後半年左右就會恢復。
轉載請註明來源：今天頭條