女性朋友在生孩子後，肚子上的妊娠紋非常的不美觀，如何消除妊娠紋就成為新媽媽們擔心的問題。無憂備孕網小編收集了有效阻止妊娠紋的方法，看看哪個適合你？

阻擊妊娠紋方法全集

1 增加皮膚彈性

專家主張，防止妊娠紋要從平常的養護開始。在孕前就要留意訓練身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強肌膚的彈性。多吃富含蛋白質、維生素的食物，添加肌膚的彈性。

2 操控體重增加

體重添加了，不只腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接連而來。科學研究發現，懷孕時增重16千克及以下的，產後能成功地康復到懷孕前修長的身段。即便產後比本來重了，起伏也能操控在2千克以內。

3 適度的按摩

運用精油及專業纖體商品進行部分按摩能夠添加肌膚彈性，讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，防止過度激烈的拉扯。主張從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，能夠有用防止妊娠紋生成或淡化已構成的細紋。

4 使用妊娠紋防護產品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的挑選主要以安全溫文為主，維他命A醛、維他命A酸由於有致畸胎的風險，而果酸、水楊酸對肌膚的刺激性較大，關於緊繃的肚皮有時會形成癢感，最佳等產後再用。橄欖油關於消除妊娠紋是一個不錯的選擇。

5 孕後養護

孕媽媽此刻應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其成品。確保充足的睡眠。減少腹部妊娠紋，懷孕前應留意恰當的訓練，增加腹部肌肉和肌膚的彈性。

6 醫學美容淡化

如今能夠藉由醫學美容的辦法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在前期出現紫紅色的時，用脈衝光或染料雷射照耀，可加快紫紅紋理的衰退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，能夠改進疤痕組織；果酸換膚能夠改進表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

7 美容店肌膚保養

如今的美容店有些現已展開了祛妊娠紋的服務項目。專用磁場祛肚紋治療儀或效果產品，去掉色素及紋路。

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