自1994年的「回睡」運動（讓孩子睡在大人的背上能預防嬰兒猝死綜合症），「俯臥」開始加入到媽媽的詞彙里。原先醫生建議通過「俯臥」來幫助預防顱不對稱，它通常被稱為：扁頭。但即便被證明這並不是一個問題（嬰兒柔弱的頭顱需要六個月的時間才能長圓），一些專家依舊繼續堅持嬰兒俯臥，因為它有助於加強嬰兒的脖子、肩膀、手臂和身體；它能幫助嬰兒學會滾動、坐，和爬行。

另外，一些寶寶還很享受待在媽媽肚子裡的感覺。這並非是什麼高難度的事情，但所有都關乎你的寶貝。當給你寶寶俯臥時，一些關鍵的事情需要注意。

這有7件關於嬰兒俯臥「該做」和「不該做」的事情

1、緩慢地進行俯臥。你可以馬上開始讓寶寶練習俯臥，在他的臍帶脫落之前，這並不是一件壞事。最初，你可以每隔1-2分鐘將寶寶腹部朝下放著，大概每天4-5次，在你覺得合適的範圍內逐漸地增加。一些專家表示，目標是讓寶寶最終達到一天10分鐘的俯臥時間，每天4-5次；在4個月時，他一天能達到90分鐘的俯臥。

2、如果沒有達到每天分配的目標，也別緊張。除了傳統的建議，重要的是別給自己壓力，假如你的寶寶沒有達到每天的俯臥時間。對寶寶來說，它雖很有益，但並非是他能否成為一名奧運會運動員的決定因素。「要記住，俯臥的時間長短與發展並無關係，」一位專業人士給出的建議。「假如你的寶寶不喜歡俯臥時間，他的脖子仍將從抱著他直立的過程中獲得加強。」

3、嘗試將毛巾放在她們的腋下。一些父母發現，捲起一條小毛巾或一個護理墊放在寶寶的腋下和前臂，可以讓寶寶對俯臥有深刻的感覺。這不僅給寶寶建立了一個高位，也讓他更容易抬頭向上，以及俯臥。「最重要的是嘗試不同的東西，看看什麼能讓他們開心，」專家提醒到。「寶寶很擅長告訴你他們喜歡什麼。」

4、不要在寶寶休息和餓的時候進行俯臥。你可能沒有注意到，當寶寶很餓或很累時，是不會配合你的工作的。所以，當你的寶寶很活潑且休息好的時候，再進行俯臥吧。然而，不要讓寶寶飽腹時將臉部朝下。至少得在寶寶吃飽後45分鐘在進行，以免嘔吐。

5、嘗試讓寶寶在你的胸部俯臥。另外一個俯臥的方法，特別針對那些並不是特別喜歡俯臥的嬰兒，是將寶寶放在你的胸部位置。簡單地躺下來，再將寶寶放在你的胸部以上位置。他很樂意靠近自己最喜歡的人的臉。

6、假如寶寶看起來並不喜歡俯臥，也別放棄。要知道，寶寶是終極變色龍。某天他不喜歡什麼，可能第二天又喜歡了。所以不要將毛巾完全扔在俯臥上，如果你的寶貝並沒有馬上喜歡它的話。也就是說，給點時間，按照寶寶的感覺來。如果你將他放下來他會哭的話，抱起他，然後再另外試一次。

7、俯臥時，給寶寶看一切有趣的東西。當一些閃閃發光的東西在你的面前，一切都變得有趣了。給寶寶看一些有趣的東西——一個玩具，一個毛絨玩具，你的臉！——這樣它會更樂於投入到俯臥中去。

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