大概所有的 父母都害怕孩子生病，所以都心中默默祝福孩子永遠不要生病。而要想孩子不生病，其實也不是什麼難事，父母只要在日常生活預加以預防就可以了。古人云，病從口入，為什麼這樣說，因為從口中吃喝下去的東西最終要到脾胃之中，經脾胃的處理生化成人體的所需的精氣血，來滋養全身，當然也滋養著 脾胃本身，而孩子的脾胃尤其嬌弱，所以，孩子吃東西更要注意，不要讓食物傷了脾胃，腎為先天之本，而脾胃為後天之本，脾胃功能的好壞，直接關係孩子身體好壞。
那麼怎樣去保護脾胃，又怎樣知道孩子的脾胃到底是強是弱？
判斷孩子脾胃的狀況，父母從孩子的睡相就可以看出端倪， 如果孩子出現下面這兩種睡相，父母就要注意了，一種是孩子睡覺時總是流口水，另一種是孩子睡著時總是半睜著眼睛，可以肯定孩子的脾胃不太好了，就要加強對孩子的脾胃進行調養，調養並不是給孩子吃藥，也不要給孩子吃保健品之類，父母特別注意不要隨意給孩子吃保健品，不適合孩子，主要從孩子日常飲食加以調養，孩子的飲食要注意以下幾點：
一是不要讓孩子暴飲暴食，孩子遇到喜歡的食物會出現這種狀況，有的父母痛愛孩子，也不加以節制，有些更是故意讓孩子多吃，吃到不能吃為止，這是最傷脾胃的事情，讓脾胃超負荷工作，經常這樣自然會傷及脾胃，孩子的脾胃發育不健全，一旦受到長期的傷害，就不能正常發育，可能留下後遺症，孩子長大後脾胃功能弱，身體自然瘦弱，所以，父母要讓孩子從小養成節食的習慣，讓脾胃功能逐漸發育健全。
二是夏天少讓孩子喝冷飲，孩子的脾胃消受不了，無法轉化這些冰冷的東西，造成體內寒氣濕氣過重，讓孩子生病。冬天孩子飲水也要適量，有的父母認為多喝水能排毒，老是讓孩子多喝水，規定一天要喝多少，這是片面的，特別是在冬天，體內水分不易揮發，增加脾胃負擔，從而傷及脾胃。
三是多讓孩子吃清淡的食物，由於孩子的脾胃嬌弱，孩子吃的東西不宜口味過重，香味也不能太濃，這樣會嚴重刺激脾胃，使脾胃功能失調，而且一般重口味所謂色香味俱全的食物，營養成分都遭到破壞，孩子吃這種食物攝取不到身體所需的營養成分，影響孩子正常的成長發育。
孩子的病多數是因為脾胃引起的，只要調理好孩子的脾胃，孩子基本上就沒什麼病了，這是黃帝內經上理論，而脾胃的調養主要從孩子日常的吃喝上下功夫，這是父母很容易也是應該為孩子做到的事情。
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