很多小寶寶肚子老是脹脹的、鼓鼓的，有時還會脹得哭鬧，實在心疼，這可怎麼辦呢？粑粑麻麻不要著急，十月君給你出招~~

其實，小寶寶肚子鼓，大多是腹壁鬆弛易受胃腸充盈影響導致，屬於正常現象。隨著寶寶長大，肚子會慢慢平坦的。

但是如果寶寶肚子脹得很厲害，硬硬的，可能就是腹部著涼或消化不良引起的。平時要注意保暖，變天時及時給寶寶增加衣服，換尿布、洗澡時穿衣也要快，避免著涼。

吃配方奶的寶寶更容易腹脹，很可能是因為奶粉沖得太稠或一次吃得太多。適當給寶寶多喂些水或稀釋奶粉，喂完奶後及時拍嗝，寶寶腹脹就會好很多。

另外，吃母乳的寶寶要儘量含住大部分乳暈；吃奶嘴的寶寶，奶嘴裡要充滿奶水，不要有空氣，以免吸入太多空氣引起腹脹。

已經吃輔食的寶寶，要少吃含糖高、易產氣的食物，比如粉條、紅薯、蘿蔔等。

如果寶寶吃奶1小時後肚子還是很脹，粑粑麻麻可以試著給寶寶做按摩，十月菌這就教你幾招緩解寶寶腹脹、促進腸蠕動的方法，保持室內溫暖，放首兒歌（舒緩寶寶情緒，避免動來動去），走起~

按摩腹部

寶寶仰臥在床上，麻麻雙手搓熱，以寶寶肚臍為中心，右手掌順時針按摩寶寶的肚子，力度適中。每次按摩5分鐘，每天2-3次。

熱敷腹部

用熱毛巾敷寶寶腹部，能促進腸道血液循環，緩解腹脹。注意熱敷不用太久，10分鐘即可，毛巾不能太燙，熱敷前先在手腕處試下溫度。

按捏脊背

脫掉寶寶上衣，讓TA趴在床上，輕輕提捏寶寶脊柱兩側的肌肉，從尾骨一直捏到頸部，每捏3-5下就提一下。手法要輕柔，每天1-2次，每次捏3-5分鐘。刺激背部神經，有助寶寶胃腸蠕動。

另外，給寶寶吃點益生菌或西甲矽油，可以促進消化、潤滑腸道。

如果經上述方法寶寶還是腹脹，或伴有嘔吐、發燒、腹瀉、便秘、一碰肚子就哭鬧等情況，就要及時去醫院檢查，排除腸梗阻和先天性巨結腸的可能！

沒什麼事兒能比孕媽和胎寶的事兒大吧？

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