鋅的主要生理功能就是促進生長發育，被譽為"生命之花"。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，嚴重危害孩子的生理和心理健康：
1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感不主動進食；
2、亂吃奇奇怪怪的東西；
3、生長發育緩慢：身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染；
5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌；
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；
7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；
8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹；
9、青春期性發育遲緩
10、口腔潰瘍反復發作等。
這麼多潛在危害表明鋅對寶寶非常重要，那爸爸媽媽一定想了解哪些狀況會導致寶寶缺鋅？怎樣才能有的放矢地補鋅呢？
5種狀況致寶寶缺鋅
(1)母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子
如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早地被應用，這樣的孩子出生後就容易出現缺鋅症狀。
(2)早產兒
如果寶寶早產，容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間(一般是在孕末期的最後1個月)，造成先天不足。
(3)非母乳喂養的孩子
母乳尤其是初乳含鋅量高，大大超過了普通牛奶，母乳中鋅的吸收率高可達62%，平均濃度為血清鋅的4-7倍。
(4)輔食添加不當及偏食
人工餵養的嬰兒，應從4個月起，開始添加含鋅量高、容易吸收的輔食，如蛋黃、肉末、豬肝等。輔食中不注意添加含鋅食物或寶寶偏食，這樣非常容易缺鋅。
(5)夏季是寶寶鋅缺乏症的高發季節
夏天氣溫高，寶寶食慾較差，以致鋅攝入減少，再加上出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。因此夏季是寶寶鋅缺乏症的高發季節。
溫馨提醒
如果你家寶寶正被上述問題困擾著，建議父母為孩子準備一些補充營養素的製劑，如鐵鋅鈣固體飲料，在迎合寶寶挑剔口感的同時，輕鬆補充寶寶體內缺乏的微量元素。對於健康的寶寶而言，它也能起到預防保健的效果。
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