當孩子說＂明天再做＂的時候，你要這樣告訴他…

最近，收到很多家長的疑惑，孩子一回家就玩遊戲，定好的計劃一拖再拖，體重超標卻難擋甜食，自控能力差成了家長最為頭痛的問題之一。不可否認，自控力對孩子的生活和學習的影響之大。擁有自控力的孩子，在生活習慣、學習能力上表現的會更為優秀。

1、自控能力是有限資源

大部分家長認為，自控是孩子的一種能力，自控能力強的孩子始終能做到自控，這其實是對自控力認識的一個誤區。父母要求孩子40分鐘的課堂一定要全神貫注，不能有一點點走神。但實際上，前二十分鐘孩子能做到自控，全神貫注聽課的，但隨著時間的推進，孩子的自控力在慢慢下降，後半節課更多是在自我鬥爭。

研究表明，自控不是一種可以隨時支配的能力，而是一種有限的資源。舉一個簡單的例子，當你完成一天的工作，拖著疲憊的身體回到家，看到客廳一團糟，你的情緒很容易失控。這是因為，一天疲憊的工作已經消耗了你有限的自控力資源，失控也再所難免。既然自控力是有限資源，那就一定要把好鋼用到刀刃上。比如：孩子上課的時候，不應該要求整堂課都全神貫注、一絲不苟，而應該要求孩子在課程內容的重點、關鍵點，保持高度的注意力。

自控力從早上到晚上會逐漸減弱，把孩子最拖延或者最不願意做的事集中到早上來做，效果會更好。比如：我的一個學生，平時做數學題非常容易走神，他就把數學作業放到早上自控力最強的時候來完成。

2、＂明天再做＂的魔咒

對於孩子的明天再做，相信大部分家長內心是拒絕的，因為事實不止一次的提醒著我們，孩子明天還是不會做的，他明天還會這麼說。但即使我們不相信，好像對此也無計可施。

各位家長，可以回憶一下，是否有這樣的經歷：今天不去健身了，但我保證明天一定會去。想到之後能彌補過錯，今天就會變得比較放縱，自控力也消失的無影無蹤。而且最尷尬的是，今天不會做的，明天一樣不會做。＂明天再做＂像是一個魔咒，緊緊把人套牢。

如何打破＂魔咒＂？首先，在意識上，就應該告訴孩子：明天和今天毫無區別，今天不會做的，明天你依然不會做。其次，減少行為的變化性，一開始就要求孩子每天按計劃完成當天的作業，不允許今天不做，明天做兩天的，力求每天的節奏都是一致的。

3、壓力越大，自控力越強？

大部分家長都認同，＂不給孩子壓力，他就不自覺；這次原諒了孩子，下次他還會這樣＂這樣的說法。但研究表明，這種做法，在孩子小的時候是可行的，但隨著孩子長大，這種做法，會降低孩子的積極性和自控力。

我曾經的一個學生，一個非常乖巧的女孩，開始作業交的非常準時，完成的也是一絲不苟，後來因為一次課程沒聽懂，拖欠了一周的作業，孩子非常自責和焦慮，我打電話過去，都是媽媽接聽，媽媽說孩子感覺很愧疚不願意面對我。最後，這個乖巧的女孩退了課，選擇通過逃避，來減少內心的愧疚。所以，對於自制力強或者高年級的孩子，引導孩子原諒自己的錯誤，走出自責和愧疚才是正確的做法。

今日事今日畢，從小養成好習慣，讓孩子擁有自制力，對以後在面對學習、生活，甚至於長大後面對社會都會是很好的哦！

轉載請註明來源：今天頭條