大家都知道，產後擠奶的目的是為了能夠減輕女性乳房的脹痛，並能夠及時的排空乳汁，讓乳房能夠分泌更多的乳汁。但是，大家需要了解，正確的擠奶方法才可以保證母親乳汁能夠持續的分泌。下面，小編就為大家介紹正確擠奶的方法。

其實，在每次哺乳以後女性的乳房內會有一些余奶，這個時候一定要擠凈。

手工擠奶方法與步驟：擠奶之前應該先將雙手洗乾淨，然後在用毛巾清潔乳房，將乳 頭和乳暈都要擦洗乾淨。此外，還應準備好消毒好的盛奶器具，目前身體向前傾，然後拖起乳房。將拇指放在離乳 頭二橫指(約3厘米)處擠壓乳暈，其他手指在對側向內擠壓，手指固定，此時手指不要在皮膚上移動，重複擠壓，並沿著乳 頭(從各個方向)依次擠凈所有的乳竇，以排空乳房內的余奶。

大量的實踐證明，女性及時的排空乳房內多餘的乳汁更能夠促進乳房對乳汁的分泌。因為，當乳汁排空了以後乳房內的張力就降低，乳房局部的血液供應好，更有利於泌乳和噴乳。同時，排空乳汁，也有利於降低女性患乳腺疾病的機率。

大家需要明白，乳房是非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，乳汁的分泌也會越來越多的。

值得提醒的是，乳汁分泌旺盛對目前來說也是一種非常好的精神安慰，表面自己的奶足夠讓寶寶服用，不用擔心乳汁不足的問題。

在哺乳期間，女性要有足夠的信心，相信自己有足夠的乳汁供寶寶食用。以上的這些促進乳汁的方法希望大家能夠引起足夠的重視，能夠分泌出更多的乳汁。

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