懷孕12周的媽媽們，這個時期要注意以下幾類食物：

會使激素分泌旺盛的河鮮、海鮮類

1、螃蟹

2、甲魚

3、田螺

4、螺螄

5、蚌肉

太酸或太辣、含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育的食物

6、辣椒

7、丁香

8、茴香

9、洋蔥

10、生薑

11、芥末

12、泡菜

13、腌菜

14、酸菜

15、榨菜

16、酸梅

17、山楂

山楂是酸性水果，酸甜可口，開胃消食，對緩解噁心嘔吐、食欲不振等症狀頗有功效，因此成為許多孕早期媽媽調節妊娠反應的開胃美食。不過山楂絕對不能多吃，因為山楂對子宮有興奮作用，可促進子宮收縮並導致流產。特別是曾有自然流產史或出現流產先兆時，切不可食用。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1215411

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