自從入夏以來，天氣炎熱，寶寶不睡覺，或者睡了醒，也是常有的事情。但是，這段時間，有些異常，他醒來之後，總是大哭大鬧。兩條腿，在床上亂蹬，踹得爸媽人，渾身怒火。

是餓了嗎？是想尿尿？還是睡著不舒服？

半夜醒來，一問他話，他就開始哭！完全說不出來個所以然來。

與剛剛出生的時候相比，他像是變了個人，變得會哭會鬧，變得越來越不老實。

這到底是怎麼回事？

細心的媽媽，一直在尋找原因，但是，沒有什麼收穫。

一天，和其他的媽媽，在外邊聊天。其中一個媽媽說，不知什麼時候，外邊安裝了一個路燈， 這個路燈，算是給她家帶來了災難。寶寶經常夜晚醒來，醒來就哭！真是讓她心煩意亂。後來，換了個厚窗簾，這才算是安心。

受這位媽媽的啟示，她開始尋找，是不是因為燈光的問題，導致孩子半夜醒來？

她懷疑，臥室里放了個小夜燈，也許，這就是孩子哭鬧的罪魁禍首。

一個月前，她買了個這個小夜燈，晚上打開，方便照顧孩子。

發現這個問題後，她關掉了小夜燈。此後幾天，孩子依然半夜醒來，哭鬧。

不過，等了大概三天，寶寶半夜不再醒來，就算醒了，一翻身，就又睡了。

由此可見，小夜燈，是導致寶寶半夜容易醒來的重要原因。

如果，被寶寶半夜哭鬧，糾纏的媽媽，可以看看，是不是小夜燈的影響呢？

開燈睡覺對寶寶有什麼影響

影響視力發育

睡覺時就是要使眼球和睫狀體得到充分休息，但是睡覺時不關燈，長期在燈光下睡覺，光線會對眼睛有持續不斷的刺激，眼球和睫狀體根本不能得到充分休息。而寶寶視力發育正處於關鍵期，開燈睡覺容易造成寶寶的視網膜的損害，影響視力的正常發育，而且也增加了患近視的幾率。

影響睡眠質量

開燈睡覺會產生一種比較微妙的光壓力，而長期處於這種光壓力下，寶寶會表現得躁動不安、情緒不寧，以至於難以入眠；而且寶寶長期在燈光下睡覺，容易影響網狀激活系統，使得其睡眠時間會縮短，睡眠深度變淺容易驚醒。

影響生長發育

開燈睡覺，還容易影響寶寶的生長發育，一般來說寶寶在睡眠過程中會分泌生長激素，而開著燈，生長激素分泌水平會有所下降，發育速度也就會減慢，可能會導致長不高或是發育不良這樣的情況發生。

出現性早熟

機體的激素分泌是有其固定的時間點的，而且褪黑色素對於發育有一定抑制作用的。而長期在睡覺時開燈，光照時間過長或是的身體分泌的褪黑素數量減少，會導致女孩內的卵泡雌激素出現提前分泌的情況，從而導致兒童性早熟的發生。

降低抵抗力

良好的睡眠是可以促進寶寶的生長發育，增強智力和抗病能力的，但是開著燈睡覺，不僅影響睡眠和生長發育，還可能降低寶寶的身體抵抗力，增加患病的幾率。

破壞生物鐘

晚上開著燈睡覺，會打破人體適應晝明夜暗的自然規律，影響寶寶的正常的新陳代謝，打破寶寶睡覺的生物鐘，因為一直環境一直都是沒有變化的，可能會造成寶寶睡覺作息時間不規律，白天睡覺晚上不睡覺，或是睡覺不老實等等情況。

溫馨小貼士：

在寶寶睡覺的時候，一定要關燈，不要養成寶寶要開燈才能睡著的習慣。而如果是要照顧寶寶也要選擇暖色小夜燈，燈源不要直接對著寶寶，在用完後就關掉。

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