4歲以下孩童睡眠時間表看看你的寶寶睡夠了沒？

孩童的睡眠時間是衡量孩子健康成長的重要指標之一，然而很多家長並不知道自己孩子睡的時間是過長還是過短，特別是對於一些新手爸媽來說，下面分享一下關於寶寶白天睡眠時間。

tips:間隔指的是孩子白天兩頓覺之間的時間間隔。

下表是孩童夜間睡眠時間及全天總時間合計數據：

如果孩子睡眠時間不足夠，總是經常睡一會就醒來，要考慮寶寶是否吃飽了，以及是否缺鈣的原因哦。最後，貼一組創意寶寶睡姿圖。希望所有的寶寶能夠睡的香，健康成長！

寶寶：馬上安睡！

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