為什麼現在孩子總是很容易過敏？或許是因為你嬰幼兒時期沒有乖乖地吃母乳。母乳到底有多神奇？不用回家問你媽媽，這篇文章就可以告訴你！

1ml普通奶就可能讓寶寶致敏對於嬰幼兒來說，食物過敏是很常見的事情。最常見的食物過敏原有：牛奶、雞蛋、花生等堅果、大豆和小麥等。對嬰兒來說，牛奶和雞蛋是最主要的食物過敏原，年齡越小，過敏的越多，對於這些容易過敏的嬰兒來說，即使是一毫升的普通牛奶就可能讓寶寶致敏。

此外，食物過敏還存在著「交叉反應性」，例如對牛奶過敏的寶寶，可能對羊奶也過敏，並且其中40%的寶寶還可能對大豆也過敏。

嬰兒期易過敏，長大更易過敏

剛出生的寶寶免疫調節功能還不完善，當接觸到外來的「陌生物質」，特別是如牛奶等大分子異體食物蛋白時，容易出現過敏反應。

而在嬰兒期一旦發生過敏，即使症狀消失，之後可能會隨著年齡的增長依次出現不同的過敏表現，如濕疹、過敏性鼻炎、哮喘等，這些在醫學上被稱之為「過敏歷程」。

有統計數據顯示，嬰兒期患過敏性濕疹的寶寶，長大後罹患過敏性哮喘、鼻炎的風險是沒有發生濕疹寶寶的3-8倍！因此對於過敏而言，預防很關鍵。

母乳有三道防過敏牆

那麼問題來了，如何才能更好地幫助孩子預防過敏呢？請跟我一起來念：母……乳……喂……養……，母乳有三道牆，幫助嬰幼兒打好「過敏」這場保衛戰。

第一道牆：母乳本身低敏母乳中蛋白質的成分、結構和大小都適合嬰兒嬌嫩的腸胃，不僅容易消化，而且對於他們的免疫系統而言，這樣的蛋白質是「自己的」，不會產生激烈的「對抗」，也就是過敏反應，讓過敏遠離嬰幼兒。更神奇的是，母乳中的蛋白質含量會隨著寶寶的需求減少而減少，可謂是給孩子量身定製的禮物。

第二道牆：增強耐受性母乳中含有少量來自飲食的蛋白質片段（肽），具有一定的抗原性，但不足以引起嬰兒的過敏。而它們的存在恰好能幫助「訓練」嬰兒的免疫系統，對這些無害的食物蛋白質產生耐受，從而降低過敏的風險，這同樣是一道很重要的預防嬰幼兒過敏的防護牆。

第三道牆：免疫物質母乳中含有多種與免疫相關的成分，如必需脂肪酸、低聚寡糖等，這些「守門員」作為嬰幼兒預防過敏的第三道防線，也在默默幫助嬰幼兒預防過敏。

母乳喂養至少要達6個月

對於新生嬰兒而言，出生後最初幾天是預防過敏的關鍵時期。因此，請媽媽從第一口就開始純母乳喂養，並至少堅持6個月。如實在無法進行母乳喂養，也請在醫務人員的幫助下選擇經過臨床研究證實的適度水解配方奶粉，幫助孩子降低過敏風險。

為什麼是適度水解配方奶粉，而不是整蛋白配方奶粉，理由仍然是：防過敏！

中國疾病預防控制中心婦幼保健中心發布的中國城市嬰幼兒過敏流行病學調查結果顯示，出生後3天內添加過普通整蛋白配方奶粉的嬰幼兒發生過敏的風險是未添加嬰兒的1.4倍。如果是過敏風險高的嬰兒（如有家族過敏史，或剖宮產嬰兒），發生過敏的幾率可能會更大。所以，對於嬰幼兒來說，喝對「奶」很重要。

此外，寶寶出生後6個月，添加輔食也是媽媽們需要了解的。不過，輔食的選擇很重要，首先要添加不容易導致過敏的食物，如強化鐵米粉，之後逐漸添加蔬菜、水果、肉類、蛋黃。

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